Popcorn adalah berbagai biji jagung yang mengembang dan mengembang saat dipanaskan; nama yang sama juga digunakan untuk menyebut bahan makanan yang dihasilkan oleh pemekaran. Kulit biji popcorn yang kuat mengandung endosperm kulit biji yang keras dan bertepung dengan kelembapan 14–20%, yang berubah menjadi uap saat kernel dipanaskan.
Apakah popcorn boleh untuk diet rendah karbohidrat?
Anda masih dapat menikmati seporsi popcorn saat menjalani diet rendah karbohidrat Kandungan serat akan membantu Anda tetap kenyang dan volumenya dapat mencegah Anda menyerah pada keinginan untuk makan. kue dan kue. Jika Anda memilih untuk makan popcorn sebagai camilan, Anda mungkin harus meminimalkan sumber karbohidrat lain untuk hari itu.
Apakah jagung pop tinggi karbohidrat?
Popcorn karbohidratnya relatif tinggi. Ini bukan masalah jika seseorang makan popcorn dalam jumlah sedang sebagai bagian dari diet seimbang dan juga melakukan olahraga teratur. Popcorn adalah gandum utuh, yang menyediakan banyak serat serta nutrisi lainnya.
Bisakah saya makan jagung pop di keto?
Karena 5 gram karbohidrat bersih cukup rendah, popcorn pasti bisa masuk ke dalam diet keto, kata Rizzo. “Ini camilan sehat dari gandum utuh yang rendah karbohidrat,” katanya.
Apakah Pop corn boleh untuk diet?
Karena kandungan serat popcorn yang tinggi, jumlah kalori yang rendah dan kepadatan energi yang rendah, popcorn dianggap sebagai makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan. Misalnya, popcorn telah terbukti membuat orang merasa lebih kenyang daripada keripik kentang dengan jumlah kalori yang sama.
