Halibut. Halibut adalah pilihan yang bagus untuk orang-orang yang tidak menyukai rasa yang kuat dari sebagian besar ikan laut berminyak. Ini adalah ikan putih lembut yang masih tinggi asam lemak omega-3. Halibut juga merupakan sumber protein, potasium, dan niasin yang sangat baik.
Apakah halibut termasuk ikan tanpa lemak atau berlemak?
Haddock, nila, pollock, lele, flounder dan halibut adalah ikan kurus. Namun, Mitchell menyarankan untuk memastikan bahwa Anda memiliki campuran ikan berlemak dan tanpa lemak dalam makanan laut Anda.
Apakah halibut sehat untuk dimakan?
Halibut Pasifik
Ini mungkin pilihan yang baik untuk orang-orang yang biasanya tidak suka ikan tetapi ingin menambahkannya ke dalam makanan mereka. Halibut mengandung 18,56 g protein per 100 g dan juga merupakan sumber potasium dan vitamin D yang baik.
Seberapa menggemukkan halibut?
Alaska Halibut adalah menu alami untuk konsumen yang sadar kesehatan saat ini. Tinggi nutrisi, Alaska Halibut rendah secara keseluruhan kalori, lemak dan natrium.
Apakah halibut sama sehatnya dengan salmon?
Halibut. Variasi ikan lain yang perlu dipertimbangkan untuk dimakan jika Anda bukan penggemar terbesar salmon adalah halibut. Halibut juga akan memberi Anda dengan beberapa asam lemak omega-3 dan merupakan ikan yang baik untuk mempromosikan jantung yang kuat. Ini juga akan memberikan beberapa vitamin B12, vitamin B6, serta asam folat.
