Nasi yang dimasak dapat mencegah akumulasi lemak akibat HF dengan mengatur ekspresi gen terkait metabolisme lipid, dan mungkin sumber karbohidrat yang berguna untuk mencegah penyakit hati berlemak nonalkohol.
Apakah nasi putih buruk untuk hati Anda?
“Diet tinggi karbohidrat olahan dan sirup jagung fruktosa tinggi dapat menyebabkan perkembangan dan perkembangan lemak penyakit hati,” kata Kathleen E. Corey, direktur Klinik Perlemakan Hati Rumah Sakit Umum Massachusetts. Kita berbicara tentang roti putih, nasi putih, dan minuman manis seperti soda dan jus buah manis.
Beras apa yang baik untuk hati berlemak?
Beras merah dewax kelompok pakan plasma "Gambar" dan AST, TG hati dan T-CHO secara signifikan lebih rendah daripada kontrol dan putih kelompok pakan nasi. Kesimpulan: Pakan beras merah dewaxed memiliki efek anti-obesitas untuk menekan peningkatan berat badan, glukosa darah puasa, dan efek menekan perlemakan hati.
Apakah nasi dan kacang baik untuk hati berlemak?
Kacang adalah sumber protein dan serat yang baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacang menjaga kesehatan hati dengan mencegah penumpukan lemak di hati, mengurangi risiko hati berlemak.
Apakah nasi baik untuk hati?
Makan makanan berserat: Serat membantu hati Anda bekerja pada tingkat yang optimal. Buah-buahan, sayuran, roti gandum, nasi dan sereal dapat memenuhi kebutuhan serat tubuh Anda. Minum banyak air: Mencegah dehidrasi dan membantu hati Anda berfungsi lebih baik.
