Ambil multivitamin prenatal Anda dengan segelas penuh air. Telan tablet biasa atau kapsul utuh. Jangan merusak, mengunyah, menghancurkan, atau membukanya. Tablet kunyah harus dikunyah atau dibiarkan larut di mulut Anda sebelum ditelan.
Apa cara terbaik untuk menyerap vitamin prenatal?
Vitamin prenatal: Ambil ini dengan air dan makanan untuk penyerapan yang optimal. Yang terbaik adalah meminumnya saat sarapan atau makan siang, yang menurunkan kemungkinan sakit perut dan refluks asam.
Mengapa sulit menelan vitamin prenatal?
Banyak vitamin prenatal memiliki rasa sisa yang kuat atau terlalu kuat Kadang-kadang bahan-bahan dalam vitamin tidak cocok untuk perut. Hal ini dapat membuat menelan pil ini sangat sulit. Vitamin kapsul gel mungkin tidak terlalu menyengat bagi ibu hamil yang sangat sensitif terhadap aftertaste.
Bisakah Anda memasukkan vitamin prenatal ke dalam smoothie?
Smoothie King telah bermitra dengan Premama untuk membuat smoothie sehat yang menggunakan bubuk suplemen prenatal.
Bagaimana jika saya tidak bisa menjaga Prenatals saya?
Cobalah tips sederhana ini untuk membuatnya sedikit lebih mudah:
- Ambil multivitamin Anda di malam hari sebelum tidur. …
- Ambil multivitamin saat perut kenyang, setelah makan. …
- Coba potong multivitamin Anda menjadi dua. …
- Coba konsumsi vitamin kunyah anak. …
- Hancurkan multivitamin Anda dan campurkan dengan makanan atau minuman beraroma kuat.