Logo id.boatexistence.com

Senyawa apa yang ditemukan dalam margarin yang diperkaya?

Daftar Isi:

Senyawa apa yang ditemukan dalam margarin yang diperkaya?
Senyawa apa yang ditemukan dalam margarin yang diperkaya?

Video: Senyawa apa yang ditemukan dalam margarin yang diperkaya?

Video: Senyawa apa yang ditemukan dalam margarin yang diperkaya?
Video: Kalau Kamu Lihat Ini di Dalam Laut, Segera Keluar 2024, Mungkin
Anonim

Margarin yang diperkaya mengandung campuran berbagai larut dalam lemak (vitamin E, a-karoten, b-karoten) dan antioksidan larut air (vitamin C) dalam jumlah yang setara hingga dua hingga tiga kali lipat dari asupan yang direkomendasikan atau asupan harian rata-rata.

Apa itu margarin yang diperkaya?

Omega-3 margarin yang diperkaya adalah produk makanan penting dalam gamma makanan yang diperkaya omega-3. Ini membantu meningkatkan asupan asam lemak omega-3; namun demikian, masih diperlukan strategi lain untuk meningkatkan asupan asam lemak omega-3 penduduk dalam jangka panjang.

Terbuat dari apa margarin?

Margarin terbuat dari minyak nabati, sehingga mengandung lemak "baik" tak jenuh - lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal. Jenis lemak ini membantu mengurangi low-density lipoprotein (LDL), atau kolesterol "jahat", bila diganti dengan lemak jenuh.

Nutrisi apa yang difortifikasi dalam margarin?

Satu sendok makan margarin batangan mengandung sekitar 100 kalori per sendok makan, 11 hingga 12 gram lemak total, 2 hingga 3 gram lemak jenuh, 3 hingga 4 gram lemak tak jenuh ganda, 5 hingga 6 gram lemak tak jenuh tunggal dan tanpa kolesterol. Mungkin diperkaya dengan vitamin A dan E dan asam lemak omega-3 (EPA)

Oleo terbuat dari apa?

Oleo lebih dikenal sebagai margarin dan digunakan sebagai pengganti mentega. Oleo terbuat dari minyak nabati dan rendah lemak jenuh dan bebas kolesterol.

Direkomendasikan: