Mengapa timbangan naik setelah saya buang air besar?

2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-10 06:39

Saat Anda buang air besar, Anda mengosongkan usus besar Anda. Tergantung seberapa banyak Anda pergi, kunjungan ke kamar kecil wanita itu bisa bertambah hingga setengah pon sehari-karenanya alasan Anda merasa jauh lebih ringan setelah buang air besar.

Mengapa berat badan saya naik setelah saya buang air besar?

Jika Anda menimbang berat badan sebelum dan sesudah buang air besar, perubahan berat badan pada timbangan akan mencerminkan berat tinja, yang juga mengandung protein, lemak yang tidak tercerna, bakteri, dan sisa makanan yang tidak tercerna. Tentu saja (dan sayangnya), ini tidak berarti Anda kehilangan berat badan.

Bisakah berat badan bertambah karena buang air besar?

Tetapi ketika Anda berhenti atau tidak bisa buang air besar secara normal, Anda merasa seperti bertambah beberapa kilogram, terutama di sekitar bagian tengah. Kenaikan berat badan ini bukan karena akumulasi lemak atau kalori yang Anda konsumsi, melainkan pembengkakan akibat retensi feses.

Haruskah saya menimbang berat badan setelah buang air besar?

Adina Pearson, RDN, mengatakan, " Ya, jika Anda menimbang diri sendiri sebelum dan sesudah buang air besar, berat Anda akan berkurang setelah." Sayangnya, dia juga mengatakan bahwa Anda tidak akan "menjadi lebih ramping atau memiliki massa yang lebih sedikit di tubuh Anda yang terlihat ".

Apakah skala naik turun itu normal?

Fluktuasi berat badan harian adalah normal Berat rata-rata orang dewasa berfluktuasi hingga 5 atau 6 pon per hari. Semuanya bermuara pada apa dan kapan Anda makan, minum, berolahraga, dan bahkan tidur. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana faktor-faktor ini memengaruhi timbangan dan kapan harus menimbang diri sendiri untuk mendapatkan hasil yang paling akurat.