Intinya. Granola adalah sereal yang bergizi dan mengenyangkan Namun, banyak varietas yang tinggi kalori dan dikemas dengan gula berlebih, yang dapat membahayakan kesehatan Anda. Pastikan untuk membaca label dengan cermat, memilih produk dengan bahan utuh - seperti kismis, biji-bijian, dan kacang-kacangan - yang tinggi protein dan serat.
Apakah granola sehat untuk menurunkan berat badan?
Ya granola bagus untuk menurunkan berat badan, asalkan Anda makan variasi sehat yang kaya serat. Seperti yang dijelaskan Mina: “Makanan dengan kandungan serat tinggi seperti granola dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, yang sangat bagus untuk mereka yang mencoba mengurangi ngemil dan mengawasi berat badan mereka.”
Apakah granola sarapan yang baik untuk menurunkan berat badan?
Apakah granola baik untuk menurunkan berat badan? Satu cangkir granola yang dibeli di toko dapat dengan mudah menyediakan 500 kalori. Untuk seseorang yang mencoba menurunkan berat badan dengan diet 1500 kalori, ini menyediakan sepertiga dari kalori yang dibutuhkan untuk hari itu!
Apakah granola enak untuk camilan?
Renyah, manis, dan memuaskan, granola adalah topping sarapan atau camilan sehari-hari yang populer Rasanya enak - dan itu baik untuk Anda. Ada banyak cara untuk menikmatinya. Taburkan sedikit di atas yogurt atau es krim, campur dengan susu, atau tambahkan air panas untuk makanan bergizi yang akan menghangatkan Anda di hari yang dingin.
Apakah granola termasuk makanan cepat saji?
Terlepas dari reputasinya sebagai makanan kesehatan sarapan, granola telah menjadi makanan penutup yang manis. Varietas granola komersial sering diisi dengan gula tambahan yang cukup untuk menyaingi sepotong kue coklat. … Tapi para ahli mengatakan bahwa itu adalah junk food yang menyamar.
