Penyangga lengkung mungkin tidak melukai kaki Anda. Ukuran dan lebar menjelaskan banyak hal yang membuat sepatu nyaman dan juga menjelaskan banyak hal yang membuat sepatu menyakitkan. Nyeri, bahkan di lengkungan, kemungkinan besar karena terlalu sedikit ruang, bukan karena penyangga lengkungan.
Seperti apa dukungan lengkungan itu?
Perpanjangan lengkungan - penyangga harus terasa seperti jalanan yang lebar, mulus dan seragam sepanjang jalan dari depan ke belakang lengkungan. Dukungan yang kuat dan dinamis - Anda harus dapat menekan lengkungan ke bawah, tetapi tidak mudah.
Bisakah terlalu banyak dukungan lengkungan menjadi buruk?
Bagian dalam kaki Anda mungkin membengkak. Gerakan kaki, misalnya berdiri dengan jari kaki, merupakan tantangan dan Anda mengalami nyeri punggung dan kaki yang mencolok. Dukungan lengkungan kaki yang buruk juga dapat menyebabkan tekanan abnormal pada lutut dan pinggul, menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri pada persendian ini juga.
Bagaimana saya tahu jika dukungan lengkungan saya terlalu tinggi?
Jika tinggi lengkungan sol dalam terlalu tinggi untuk kaki Anda, itu akan terasa seperti ada bola golf di sepatu Anda atau sol dalam masuk ke lengkungan Anda. Jika terlalu rendah, Anda akan merasa ada terlalu banyak ruang antara lengkungan sol dalam dan lengkungan Anda.
Dapatkah penyangga lengkung kaki yang rata sakit?
Penyangga lengkung yang dijual bebas dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh kaki datar. Atau dokter Anda mungkin menyarankan penopang lengkung yang dirancang khusus, yang dibentuk sesuai kontur kaki Anda. Dukungan lengkungan tidak akan menyembuhkan flatfeet, tetapi mereka sering mengurangi gejala.
