Intoleransi Makanan Jika Anda tidak toleran terhadap kalkun, sistem pencernaan Anda mengalami kesulitan mencerna protein yang ditemukan dalam daging. Jika Anda kekurangan enzim yang diperlukan untuk mencerna protein dalam kalkun, peradangan dan pembengkakan dapat terjadi, menyebabkan sakit perut, gas, kembung, kram, mual dan diare.
Apakah kalkun membuatmu kembung?
Karena makanan ini tidak cepat dicerna, mereka menyebabkan gas usus, yang dapat membuat Anda merasa kembung. Makan untuk menghindari mulas: Hampir setiap orang sesekali mengalami mulas. Tetapi bagi sebagian orang, hari kalkun mungkin hanya merupakan hari lain dari mulas yang parah atau terus-menerus.
Mengapa makan malam kalkun memberi Anda gas?
Saat Anda merayakan dan berpesta dengan teman dan keluarga, Anda akan mudah terbawa suasana dengan makanan dan alkohol yang berlebihan. Makan terlalu banyak dan terlalu cepat dapat memperlambat pencernaan dan menciptakan gas yang tidak nyaman – menyebabkan kembung besar.
Makanan apa yang paling membuatmu kentut?
Makanan yang paling sering dikaitkan dengan gas usus meliputi:
- Kacang dan lentil.
- Asparagus, brokoli, kubis Brussel, kubis, dan sayuran lainnya.
- Fruktosa, gula alami yang ditemukan dalam artichoke, bawang, pir, gandum, dan beberapa minuman ringan.
- Laktosa, gula alami yang ditemukan dalam susu.
Apakah kalkun buruk untuk pencernaan?
Produk dan protein daging
Makanan utama protein tanpa lemak seperti ayam, kalkun, dan ikan cenderung dicerna dengan baik. Potongan daging sapi atau babi yang empuk dan daging giling adalah pilihan bagus lainnya.
