Apa itu pelatihan gangguan?

Daftar Isi:

Apa itu pelatihan gangguan?
Apa itu pelatihan gangguan?

Video: Apa itu pelatihan gangguan?

Video: Apa itu pelatihan gangguan?
Video: Pertama di Indonesia, Pelatihan Pengendalian Gangguan Penglihatan Oleh Bapelkes Mataram 2024, November
Anonim

PELATIHAN PERTURBASI UNTUK EKSTREMITAS BAWAH MELIBATKAN PENGENDALIAN KEKUATAN YANG TIDAK DAPAT DIPERKENALKAN LANGSUNG KE PERMUKAAN YANG TIDAK STABIL UNTUK MENINGKATKAN EFISIENSI STABILISASI KONTRAK OTOT SELAMA BERJALAN ATAU BERJALAN … EFEK CIALSONI DALAM PENCEGAHAN DAN REHABILITASI CEDERA ATLET LAINNYA.

Apa yang dimaksud dengan gangguan dalam terapi fisik?

Gangguan, seperti yang didefinisikan oleh NASM Essentials of Sports Performance Training (2019), adalah “ gangguan dalam gerakan yang meningkatkan kemungkinan kerusakan pada [sistem pergerakan manusia].”

Apa yang dimaksud dengan pelatihan berbasis gangguan untuk risiko jatuh?

Jatuh adalah penyebab utama cedera di antara orang dewasa yang lebih tua. Pelatihan keseimbangan berbasis gangguan (PBT) adalah pendekatan inovatif untuk pencegahan jatuh yang bertujuan untuk meningkatkan respons keseimbangan reaktif setelah gangguan seperti tergelincir dan tersandung.

Mengapa berbasis gangguan?

Latihan keseimbangan berbasis gangguan mungkin merupakan salah satu teknik kebugaran paling serbaguna yang belum pernah Anda dengar. Disebut-sebut sebagai cara untuk mencegah jatuh di antara orang dewasa yang lebih tua dan mereka yang memiliki kondisi neurologis, ini juga dapat membantu atlet rekreasi dan elit menghindari cedera dan mempercepat rehabilitasi.

Apakah latihan keseimbangan berbasis gangguan?

Kesimpulan: Pelatihan keseimbangan berbasis gangguan tampaknya mengurangi risiko jatuh di antara orang dewasa yang lebih tua dan individu dengan penyakit Parkinson.

Direkomendasikan: