Logo id.boatexistence.com

Apa yang dimaksud dengan trigonometri dalam tes darah?

Daftar Isi:

Apa yang dimaksud dengan trigonometri dalam tes darah?
Apa yang dimaksud dengan trigonometri dalam tes darah?

Video: Apa yang dimaksud dengan trigonometri dalam tes darah?

Video: Apa yang dimaksud dengan trigonometri dalam tes darah?
Video: SIN COS TAN KUADRAN TRIGONOMETRI - HAFAL CEPAT #AndiSukaTahuCampur 2024, Mungkin
Anonim

Tes kadar trigliserida membantu mengukur jumlah trigliserida dalam darah. Trigliserida adalah sejenis lemak, atau lipid, yang ditemukan dalam darah. Hasil tes ini membantu dokter menentukan risiko Anda terkena penyakit jantung.

Apa artinya jika trigliserida Anda tinggi?

Trigliserida tinggi dapat menyebabkan pengerasan arteri atau penebalan dinding arteri (arteriosklerosis) - yang meningkatkan risiko stroke, serangan jantung dan penyakit jantung. Trigliserida yang sangat tinggi juga dapat menyebabkan radang pankreas akut (pankreatitis).

Berapa kadar trigliserida normal?

Panduan nasional kadar trigliserida puasa pada orang dewasa yang sehat adalah: Normal: Di bawah 150 mg/dl. Batas Tinggi: 151–200 mg/dl. Tinggi: 201–499 mg/dl.

Apa yang harus saya lakukan jika trigliserida saya tinggi?

Berikut adalah beberapa saran:

  • Dapatkan lebih banyak aktivitas fisik. Olahraga dapat berdampak besar pada kadar trigliserida. …
  • Turunkan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, turunkan beberapa kilogram dan cobalah untuk mempertahankan berat badan yang ideal. …
  • Pilih lemak yang lebih baik. Lebih memperhatikan lemak yang Anda makan. …
  • Kurangi alkohol.

Bagaimana cara menurunkan trigliserida saya dengan cepat?

13 Cara Sederhana Menurunkan Trigliserida

  1. Bertujuan untuk mendapatkan berat badan yang sehat untuk Anda. …
  2. Batasi asupan gula Anda. …
  3. Ikuti diet rendah karbohidrat. …
  4. Makan lebih banyak serat. …
  5. Olahraga secara teratur. …
  6. Hindari lemak trans. …
  7. Makan ikan berlemak dua kali seminggu. …
  8. Tingkatkan asupan lemak tak jenuh.

Direkomendasikan: