Meskipun pengampunan dapat membantu memperbaiki hubungan yang rusak, itu tidak mewajibkan Anda untuk berdamai dengan orang yang menyakiti Anda, atau membebaskan mereka dari tanggung jawab hukum. Sebaliknya, pengampunan membawa kedamaian pikiran bagi si pemaaf dan membebaskannya dari kemarahan yang merusak.
Bagaimana memaafkan membantu orang?
Kabar baiknya: Penelitian telah menemukan bahwa tindakan memaafkan dapat mendapatkan imbalan besar bagi kesehatan Anda, menurunkan risiko serangan jantung; meningkatkan kadar kolesterol dan tidur; dan mengurangi rasa sakit, tekanan darah, dan tingkat kecemasan, depresi dan stres.
Bagaimana Anda mendapatkan keuntungan dengan memaafkan pelaku?
Manfaat bisa memaafkan itu banyak. Mengembangkan pemaafan telah dikaitkan dengan penurunan stres, kecemasan, dan depresi, dan peningkatan perasaan sejahtera Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara sifat pemaaf dan kepuasan hidup.
Apa manfaat psikologis dari memaafkan?
Pengampunan dapat menyebabkan:
- Hubungan yang lebih sehat.
- Meningkatkan kesehatan mental.
- Kurangi kecemasan, stres, dan permusuhan.
- Menurunkan tekanan darah.
- Gejala depresi lebih sedikit.
- Sistem kekebalan yang lebih kuat.
- Meningkatkan kesehatan jantung.
- Meningkatkan harga diri.
Mengapa memaafkan itu penting dalam agama?
Pengampunan juga penyelesaian alami dari proses kesedihan – pengakuan yang diperlukan atas rasa sakit dan kehilangan.” Sebagian besar agama dunia memasukkan ajaran tentang pengampunan, yang memberikan pedoman bagi praktik pengampunan.… Namun, bahkan tanpa permintaan maaf, pengampunan dianggap sebagai tindakan saleh (Ulangan 6:9).
