Logo id.boatexistence.com

Haruskah Anda mengupas buah plum?

Daftar Isi:

Haruskah Anda mengupas buah plum?
Haruskah Anda mengupas buah plum?

Video: Haruskah Anda mengupas buah plum?

Video: Haruskah Anda mengupas buah plum?
Video: 3 Efek samping Buah Plum Bagi Kesehatan 2024, Mungkin
Anonim

Hindari mengupas pir, peach dan plum Kulit peach, pir dan plum masing-masing memiliki banyak serat, nutrisi dan antioksidan. Satu studi bahkan menemukan bahwa menghilangkan kulit persik menghasilkan antioksidan 13 hingga 48 persen lebih sedikit. Untuk buah dan sayuran yang tidak dikupas, dan yang tidak dikupas, selalu bersihkan sebelum dimakan.

Apakah saya perlu mengupas buah prem?

Kulitnya bisa dimakan, tetapi jika Anda ingin plum mentah tanpa kulit, masukkan ke dalam air mendidih selama sekitar 15 detik, lalu segera masukkan ke dalam air dingin dan itu akan datang pergi dengan mudah. Jika Anda memasak plum, kulitnya akan lebih mudah dikupas setelahnya.

Bisakah kita makan buah plum tanpa mengupasnya?

Hindari mengupas pir, persik, dan plum

Untuk buah dan sayuran yang tidakAnda kupas, dan yang Anda lakukan, selalu bersihkan dengan saksama sebelum dimakan.

Apakah kulit buah plum baik untuk Anda?

Kulit buah ini mengandung antioksidan dalam jumlah maksimal yang cukup bermanfaat. Baik dengan memasukkannya ke dalam salad atau memakannya dengan dipanggang, Anda dapat menikmati kenikmatan ini dalam berbagai bentuk. Asupan aloobukhara, atau plum secara teratur, bahkan dapat membantu meningkatkan fluiditas darah di arteri.

Bagaimana buah plum dimakan?

Anda dapat memakannya sendiri, atau menikmatinya dalam smoothies dan salad, seperti dalam resep berikut: Salad Bayam, Basil, dan Plum. Smoothie Plum Kayu Manis. Salad Pasta dengan Ayam Panggang dan Plum.

Direkomendasikan: