Sedangkan jaggery kelapa adalah sumber antioksidan dan mineral yang hebat seperti zat besi, folat, dan magnesium dan dianggap sebagai pilihan yang lebih baik dan lebih sehat dibandingkan dengan gula merah tebu.
Jaggery mana yang baik untuk kesehatan?
Jaggery dikemas dengan kalsium, magnesium, besi, kalium dan fosfor dan bahkan memiliki sejumlah kecil seng, tembaga, thiamin, riboflavin dan niasin. Studi menunjukkan bahwa jaggery memiliki vitamin B, sejumlah protein nabati dan banyak fitokimia dan antioksidan.
Gur mana yang terbaik?
Jaggery Organik Terbaik
- Jaggery Organik Murni & Pasti: Gula tebu organik (gur) Murni & Pasti terbuat dari tebu terbaik, bersumber dari pertanian organik bersertifikat. …
- Jaggery Kelapa Organik Spesial Kerala: …
- Jaggery Organik Pertanian Arya: …
- B&B Organics Sugarcane Jaggery:
Bisakah kita makan gud setiap hari?
Apakah enak makan Jaggery setiap hari? Ya, Jaggery dianjurkan untuk dimakan setelah makan setiap hari karena mencegah sembelit dan membantu pencernaan dengan mengaktifkan enzim pencernaan dalam tubuh kita.
Jaggery mana yang baik untuk kesehatan gelap atau terang?
Jaggery coklat murniSelalu pilih lebih banyak jaggery coklat. Jangan memilih jaggery dengan warna kuning atau coklat muda karena dipalsukan. Karena beberapa kotoran dalam air tebu dan reaksi kimia yang disebabkan oleh perebusan, warnanya menjadi merah tua atau coklat.
