Daftar Isi:
- Mengapa disebut kuadratus lumborum?
- Gerakan apa yang menjadi tanggung jawab QL?
- Di mana letak otot QL?
- Apa yang menyebabkan quadratus lumborum ketat?
Video: Siapa itu quadratus lumborum?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-10 06:39
The quadratus lumborum (QL) adalah otot perut terdalam Terletak di punggung bawah di kedua sisi tulang belakang lumbar. Itu dimulai di tulang rusuk terendah Anda dan berakhir di bagian atas panggul Anda. Biasanya nyeri di sini karena Anda menggunakan otot ini untuk duduk, berdiri, dan berjalan.
Mengapa disebut kuadratus lumborum?
Kata quadratus berasal dari kata Latin "quadrus" yang berarti "persegi" sedangkan lumborum berasal dari dari kata Latin "lumbus" yang berarti "pinggang." Lapisan otot tebal, tidak beraturan, berbentuk segi empat yang terletak di dinding posterior perut.
Gerakan apa yang menjadi tanggung jawab QL?
The quadratus lumborum dapat melakukan empat tindakan: Fleksi lateral kolom tulang belakang, dengan kontraksi ipsilateral. Perpanjangan kolumna vertebra lumbalis, dengan kontraksi bilateral (berdasarkan garis gaya yang melewati ~3,5 cm posterior sumbu rotasi L3) Memperbaiki iga ke-12 selama ekspirasi paksa.
Di mana letak otot QL?
Otot quadratus lumborum (QL) berada di daerah dalam dan posterior, lateral, dan inferior tulang belakang, melibatkan krista iliaka, proses transversal vertebra lumbalis, dan rusuk ke-12.
Apa yang menyebabkan quadratus lumborum ketat?
Sangat umum otot QL menjadi kencang dan terlalu aktif, ini karena mengimbangi otot-otot lemah lainnya di sekitar area tersebut. Ini juga bisa menjadi ketat karena gerakan berulang – seperti memutar, menekuk atau mengangkat dengan tidak benar – yang semuanya menambah tekanan pada otot.
Direkomendasikan:
Siapa yang terikat secara marginal dan siapa yang dianggap sebagai pekerja yang putus asa?
Pekerja yang putus asa Yang terikat secara marginal adalah orang-orang yang tidak berada dalam angkatan kerja yang ingin dan tersedia untuk bekerja, dan yang telah mencari pekerjaan sekitar 12 bulan sebelumnya, tetapi tidak dihitung sebagai pengangguran karena mereka tidak mencari pekerjaan dalam 4 minggu sebelum survei .
Siapa yang lari atau siapa yang lari?
Saya akan berpegang pada aturan yang benar bahwa pertanyaan yang dimulai dengan 'siapa' mengambil kata kerja pada orang ketiga tunggal. 'Siapa yang menjalankan dunia?' Anda hanya dapat menggunakan 'lari' saat membuat pernyataan seperti 'mereka yang menjalankan dunia' - orang ketiga jamak .
Siapa yang tahu siapa yang mungkin menjadi target pria yang banyak membaca itu?
"Buku adalah senjata yang dimuat di rumah sebelah … Siapa yang tahu siapa yang mungkin menjadi sasaran orang yang banyak membaca?" Artinya buku dapat menjadi ancaman bagi pemiliknya dan bagi orang-orang di sekitarnya . Apa yang Beatty katakan kepada Montag tentang buku?
Untuk jamak siapa atau siapa?
Tidak ada bentuk jamak untuk "siapa." Mirip dengan "siapa," "siapa" juga merupakan kata ganti tanya yang dapat merujuk pada subjek tunggal atau jamak. Jika kita dapat mengganti subjek dengan kata ganti “dia”, “dia”, atau “mereka”, maka “siapa” adalah bentuk yang benar .
Siapa yang menang siapa yang mau jadi jutawan?
Judith Cynthia Aline Keppel (lahir 18 Agustus 1942) adalah kontestan acara kuis Inggris yang merupakan orang pertama yang memenangkan satu juta pound di acara permainan televisi Inggris Who Wants to Menjadi Jutawan?. Dia telah muncul di mantan BBC Two, sekarang Channel 5, acara kuis Eggheads sejak tahun 2003 .
