Logo id.boatexistence.com

Apa 25 hidroksi vitamin d?

Daftar Isi:

Apa 25 hidroksi vitamin d?
Apa 25 hidroksi vitamin d?

Video: Apa 25 hidroksi vitamin d?

Video: Apa 25 hidroksi vitamin d?
Video: ⚠️Vitamin D Supplements 3 BIG MISTAKES [Deficiency vs. Toxicity]⚠️ 2024, Mungkin
Anonim

25 hidroksi vitamin D3 ( cholecalciferol) adalah vitamin D yang dibuat tubuh Anda sendiri atau yang Anda serap dari sumber hewani (seperti ikan berlemak atau hati) atau suplemen cholecalciferol.

Apakah vitamin D 25-Hydroxy sama dengan D3?

Dalam aliran darah Anda, vitamin D2 dan vitamin D3 diubah menjadi bentuk vitamin D yang disebut 25 hidroksivitamin D, juga dikenal sebagai 25(OH)D. Tes darah vitamin D mengukur tingkat 25(OH)D dalam darah Anda.

Apa artinya jika vitamin D 25-Hidroksi Anda rendah?

Kadar 25-hidroksi vitamin D yang rendah dalam darah biasanya berarti satu (atau lebih) dari berikut ini: Anda tidak makan makanan yang seimbang dan lengkap usus Anda tidak menyerap vitamin dengan baikAnda tidak menghabiskan cukup waktu di luar untuk menyerap kadar vitamin D yang cukup melalui paparan sinar matahari

Apa yang dimaksud dengan kadar vitamin D 25-Hidroksi yang baik?

Cara paling akurat untuk mengukur berapa banyak vitamin D dalam tubuh Anda adalah tes darah 25-hidroksi vitamin D. Tingkat 20 nanogram/mililiter hingga 50 ng/mL dianggap cukup untuk orang sehat. Kadar kurang dari 12 ng/mL menunjukkan defisiensi vitamin D.

Apakah 25 ug vitamin D aman?

Semua hal dipertimbangkan, asupan vitamin D harian 1.000–4.000 IU, atau 25–100 mikrogram, harus cukup untuk memastikan tingkat darah yang optimal pada kebanyakan orang. Menurut National Institutes of He alth, batas atas yang aman adalah 4.000 IU.

Direkomendasikan: