Serotonin adalah hormon kunci yang menstabilkan suasana hati, perasaan sejahtera, dan kebahagiaan kita Hormon ini memengaruhi seluruh tubuh Anda. Ini memungkinkan sel-sel otak dan sel-sel sistem saraf lainnya untuk berkomunikasi satu sama lain. Serotonin juga membantu tidur, makan, dan pencernaan.
Apa tanda-tanda kadar serotonin rendah?
Beberapa tanda umum kekurangan serotonin meliputi:
- Depresi. Penelitian semakin menunjukkan hubungan yang kompleks antara depresi dan serotonin. …
- Perubahan dalam tidur. …
- Sakit kronis. …
- Masalah memori atau pembelajaran. …
- Kecemasan. …
- Skizofrenia. …
- Masalah dengan jam internal tubuh. …
- Masalah nafsu makan.
Apakah serotonin membuatmu bahagia?
Serotonin dan kesehatan mental
Serotonin membantu mengatur suasana hati Anda secara alami. Ketika kadar serotonin Anda normal, Anda merasa: lebih bahagia.
Apa yang terjadi jika Anda memiliki terlalu banyak serotonin?
Serotonin adalah bahan kimia yang diproduksi tubuh Anda yang dibutuhkan agar sel saraf dan otak berfungsi. Tetapi terlalu banyak serotonin menyebabkan tanda dan gejala yang dapat berkisar dari ringan (menggigil dan diare) hingga parah (kekakuan otot, demam, dan kejang) Sindrom serotonin yang parah dapat menyebabkan kematian jika tidak diobati.
Bagaimana serotonin memengaruhi kecemasan?
Pelepasan serotonin ke dalam ruang sinaptik dan pengambilan kembali dari ruang sinaptik mengontrol jumlah keseluruhan yang dapat dikomunikasikan ke neuron penerima. Ketika kadar serotonin rendah, kecemasan dapat terjadiOleh karena itu, meningkatkan level kembali ke normal mengurangi gejala kecemasan.
