Low-density lipoprotein adalah salah satu dari lima kelompok utama lipoprotein yang mengangkut semua molekul lemak ke seluruh tubuh dalam air ekstraseluler.
Apakah Low-Density Lipoprotein baik atau buruk?
LDL (low-density lipoprotein), kadang-kadang disebut kolesterol “ jahat”, membentuk sebagian besar kolesterol tubuh Anda. Kadar kolesterol LDL yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Apa yang seharusnya menjadi lipoprotein densitas rendah Anda?
Angka yang lebih rendah lebih baik dalam hal hasil tes kolesterol LDL. Pedoman umum untuk orang dewasa di Amerika Serikat adalah: Kurang dari 100 miligram per desiliter (mg/dL): Optimal. 100-129 mg/dL: Mendekati atau di atas optimal.
Apa artinya jika lipoprotein densitas rendah Anda rendah?
Tidak ada konsensus tentang bagaimana mendefinisikan kolesterol LDL yang sangat rendah, tetapi LDL akan dianggap sangat rendah jika kurang dari 40 miligram per desiliter darah Meskipun risikonya jarang, kadar kolesterol LDL yang sangat rendah dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko: Kanker. Stroke hemoragik.
Makanan apa yang mengandung lipoprotein densitas rendah?
- minyak zaitun. Jenis lemak sehat jantung yang ditemukan dalam zaitun dan minyak zaitun dapat menurunkan dampak inflamasi kolesterol LDL pada tubuh Anda. …
- Kacang dan kacang polong. Seperti biji-bijian, kacang-kacangan dan polong-polongan adalah sumber serat larut yang baik. …
- Biji-bijian utuh. …
- Buah berserat tinggi. …
- Ikan berlemak. …
- Flax. …
- Kacang. …
- Chia seed.
