Seperti yang sudah Anda duga, keripik dan salsa bukanlah pilihan yang paling sehat. MyFitnessPal melaporkan bahwa satu keranjang keripik dan salsa di sebuah restoran mengandung 430 kalori. Itu bertambah dengan cepat jika Anda memakannya sebagai camilan sebelum hidangan utama.
Apakah keripik dan salsa baik untuk diet?
Hal lain yang harus diperhatikan saat membeli keripik tortilla adalah memilih keripik yang rendah sodium, karena terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah. Salsa dapat membantu meningkatkan asupan sayuran sambil meminimalkan asupan natrium, lemak, dan kalori.
Apakah sehat makan salsa?
Salsa, secara alami, sangat sehat Rendah kalori, tinggi rasa, dan terbuat dari sayuran, yang cenderung tidak banyak orang makan. Anda dapat membuat salsa sendiri, tetapi Anda juga dapat membeli salsa yang benar-benar enak dari supermarket jika Anda tidak punya waktu untuk membuat salsa sendiri, seperti yang mungkin terjadi.
Apakah keripik dan salsa menyehatkan jantung?
Chips and Salsa adalah makanan Meksiko yang benar-benar dapat meningkatkan jumlah kalori dan natrium dalam makanan Anda. Asupan natrium adalah faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Di restoran khas Meksiko, hanya 8 keripik tortilla yang bisa mengandung hingga 120 mg garam.
Bisakah keripik tortilla sehat?
Sementara keripik tortilla bisa menjadi camilan renyah yang memuaskan, itu bukan pilihan yang paling sehat. … Dalam jumlah besar, keripik tortilla bisa menggemukkan, dan mengandung banyak garam. Kontrol ukuran porsi dan seberapa sering Anda makan camilan ini untuk memasukkannya ke dalam rencana makan sehat.
