Istirahat. Anda harus menjauhi kaki Anda sampai robekan meniskus Anda sembuh. Jangan berjalan, berlari, atau berolahraga karena dapat memperburuk cedera Anda.
Apakah berjalan di atas meniskus yang robek akan memperburuk keadaan?
Dalam kasus yang serius, dapat berkembang menjadi masalah lutut jangka panjang, seperti radang sendi. Selain itu, bergerak dengan meniskus yang robek dapat menarik fragmen tulang rawan ke dalam sendi yang menyebabkan masalah lutut yang lebih besar yang dapat memerlukan operasi yang lebih signifikan di masa mendatang.
Berapa lama meniskus yang robek sembuh tanpa operasi?
Air mata meniskus adalah cedera lutut yang paling sering dirawat. Pemulihan akan memakan waktu sekitar 6 hingga 8 minggu jika robekan meniskus Anda dirawat secara konservatif, tanpa operasi.
Apa yang terjadi jika meniskus yang robek tidak dirawat?
Sobekan meniskus yang tidak diobati dapat menyebabkan tepi yang berjumbai tersangkut di sendi, menyebabkan rasa sakit dan bengkak. Ini juga dapat menyebabkan masalah lutut jangka panjang seperti radang sendi dan kerusakan jaringan lunak lainnya.
Bisakah Anda memperburuk meniskus yang robek?
A robekan meniskus bisa bertambah parah jika tidak ditangani. Misalnya, Anda mungkin kesulitan mengatasi rasa sakit dan bengkak di lutut, atau lutut Anda terus merasa seperti terjepit atau terkunci.
