Logo id.boatexistence.com

Apakah beta alanine membuat Anda kesemutan?

Daftar Isi:

Apakah beta alanine membuat Anda kesemutan?
Apakah beta alanine membuat Anda kesemutan?

Video: Apakah beta alanine membuat Anda kesemutan?

Video: Apakah beta alanine membuat Anda kesemutan?
Video: CREATINE MERUSAK GINJAL‼️YOU NEED TO KNOW THIS✅ 2024, Mungkin
Anonim

Kesemutan pada tubuh adalah satu-satunya efek samping yang terkait dengan suplementasi beta-alanin. Sensasi kesemutan ini dikenal sebagai parestesia. Paresthesia adalah sensasi kesemutan yang dirasakan banyak orang setelah mengonsumsi beta-alanine.

Mengapa beta-alanine membuat kulit Anda tergelitik?

Sementara etiologi parestesia yang diinduksi beta-alanin masih agak tidak jelas, teori yang bekerja adalah bahwa beta-alanin mengaktifkan neuron sensorik yang berakhir di kulit, menyebabkan kesemutan sementara dan gatal [3]. Efeknya biasanya berlaku untuk seluruh tubuh tetapi mungkin terasa lebih intens di daerah wajah.

Berapa lama beta-alanine membuat Anda tergelitik?

Kebanyakan orang yang menggunakan suplemen ini mengajukan pertanyaan, “Berapa lama beta-alanine tingles (atau gatal) bertahan?” Meskipun tidak sama untuk semua orang, kesemutan/gatal umumnya mulai sekitar 15 menit setelah mengonsumsi beta-alanine dan berlangsung selama sekitar 30 menit.

Apa efek samping beta-alanine?

Efek samping belum dilaporkan dengan beta-alanin dosis sedang. Dosis tinggi dapat menyebabkan kemerahan dan kesemutan. Mengkonsumsi tablet daripada meminum larutan yang terbuat dari bubuk beta-alanin dapat mengurangi efek samping ini.

Mengapa pra-latihan saya membuat saya merasa geli?

Jika Anda pernah melakukan pra-latihan, Anda mungkin pernah mengalami kesemutan atau gatal pada kulit. … Kulit gatal atau kesemutan ini disebabkan oleh bahan yang disebut Beta-Alanine Produk pra-latihan yang menampilkan bahan ini, terutama dalam dosis yang lebih tinggi dari 2g per sajian, kemungkinan besar akan menyebabkan sensasi ini.

Direkomendasikan: