Penyebab Glossophobia Sebuah fobia mungkin timbul karena kombinasi kecenderungan genetik dan faktor lingkungan, biologis, dan psikologis lainnya Orang yang takut berbicara di depan umum mungkin memiliki ketakutan yang nyata untuk menjadi malu atau ditolak. Glossophobia mungkin berhubungan dengan pengalaman sebelumnya, kata Dr. Strawn.
Apa yang menyebabkan glossophobia?
Pemicu
Glossophobia mencakup beberapa pengalaman lingkungan dan sifat biologis yang bergabung untuk menciptakan kondisi tersebut. Penyebab umum glossophobia meliputi: Sifat yang diturunkan dan riwayat keluarga Seseorang lebih mungkin mengalami glossophobia ketika anggota keluarga dekat memiliki gangguan kecemasan.
Mengapa orang takut berbicara di depan umum?
Mengapa Public Speaking Begitu Menakutkan? Peneliti akademis berhipotesis bahwa ketakutan yang intens untuk berbicara di depan umum ini berasal dari evolusi Di masa lalu, ketika manusia terancam oleh predator besar, hidup sebagai kelompok adalah keterampilan dasar bertahan hidup, dan pengucilan atau pemisahan apapun pasti berarti kematian.
Apakah glossophobia adalah penyakit mental?
Glossophobia adalah fobia sosial, atau gangguan kecemasan sosial. Gangguan kecemasan melampaui kekhawatiran atau kegugupan sesekali. Mereka menyebabkan ketakutan yang kuat yang tidak sebanding dengan apa yang Anda alami atau pikirkan.
Bagaimana cara mengatasi glossophobia?
Langkah-langkah ini dapat membantu:
- Ketahui topik Anda. …
- Bersiaplah. …
- Latihan, lalu berlatih lagi. …
- Tantang kekhawatiran tertentu. …
- Visualisasikan kesuksesan Anda. …
- Lakukan napas dalam-dalam. …
- Fokus pada materi Anda, bukan pada audiens Anda. …
- Jangan takut hening sejenak.
