Banyak orang mengira hidung tersumbat adalah hasil dari terlalu banyak lendir di saluran hidung. Namun, hidung tersumbat biasanya disebabkan oleh pembuluh darah yang meradang di sinus. Pilek, flu, alergi, atau infeksi sinus semuanya dapat mengobarkan pembuluh darah ini.
Bagaimana Anda tidur dengan hidung tersumbat?
Cara tidur dengan hidung tersumbat
- Sangga kepala Anda dengan bantal tambahan. …
- Cobalah selimut tempat tidur. …
- Tempatkan pelembab udara di kamar Anda. …
- Gunakan bilas atau semprotan saline hidung. …
- Jalankan filter udara. …
- Pakai penutup hidung saat tidur. …
- Minum banyak air, tapi hindari alkohol. …
- Minum obat alergi di malam hari.
Mengapa hidung saya tersumbat tanpa alasan?
Hidung tersumbat dapat disebabkan oleh apa pun yang mengiritasi atau meradang jaringan hidung Infeksi - seperti pilek, flu atau sinusitis - dan alergi sering menjadi penyebab hidung tersumbat dan pilek. Terkadang hidung tersumbat dan pilek bisa disebabkan oleh iritasi seperti asap tembakau dan knalpot mobil.
Bagaimana cara membuka sumbatan hidung secara alami?
9 Cara Mengatasi Kemacetan Secara Alami
- pelembab.
- Steam.
- Semprot garam.
- Neti pot.
- Kompres.
- Bumbu dan rempah-rempah.
- Kepala ditinggikan.
- Minyak esensial.
Bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat?
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk merasa dan bernapas lebih baik
- Gunakan pelembab udara. Humidifier bisa menjadi cara cepat dan mudah untuk mengurangi nyeri sinus dan membantu meredakan hidung tersumbat. …
- Mandilah. …
- Tetap terhidrasi. …
- Gunakan semprotan garam. …
- Tiriskan sinus Anda. …
- Gunakan kompres hangat. …
- Minum obat. …
- Takeaway.
