Menggunakan Selimut Berbobot Untuk menggunakan selimut, Anda hanya perlu menutupi tubuh dari leher ke bawah dan memastikan menutupi seluruh dada dan kaki Anda. Kaki Anda dapat ditutup atau dibuka, namun, Anda paling nyaman:) Inilah sedikit tentang cara kerja selimut pemberat…
Haruskah selimut berbobot menutupi seluruh tubuh Anda?
Selimut berbobot harus cukup panjang untuk menutupi Anda dari dagu hingga jari kaki. Itu harus cukup lebar untuk menutupi seluruh tubuhmu. Berat selimut Comforts adalah 42” x 74”, kecuali selimut Cool Max, yaitu 55” x 74”.
Mengapa Anda tidak boleh tidur dengan kaki di luar selimut?
Selain dari tidak berbulu (dan dengan demikian cenderung lebih sensitif terhadap perubahan suhu), kaki kita juga memiliki struktur pembuluh darah khusus yang menjadikannya titik keluar panas tubuh Anda. Ketika kita ingin menurunkan suhu tubuh kita secara nyata tanpa harus telanjang, memperlihatkan satu kaki saja bisa membuat perbedaan.
Bagaimana seharusnya selimut berbobot muat di tempat tidur?
Selimut berbobot dibuat agar sesuai dengan TUBUH dan bukan TIDUR Selimut harus diletakkan di atas tempat tidur tanpa menggantung ke samping. Karena selimut itu berbobot, jika menggantung di samping, Anda akan menghabiskan sepanjang malam berjuang agar tidak tergelincir ke lantai.
Kapan sebaiknya Anda tidak menggunakan selimut pemberat?
Beberapa orang yang tidur harus mengambil tindakan pencegahan ekstra dan berbicara dengan dokter mereka sebelum menggunakan selimut pemberat. Selimut berbobot mungkin tidak cocok untuk orang dengan kondisi medis tertentu, termasuk masalah pernapasan atau peredaran darah kronis, asma, tekanan darah rendah, diabetes tipe 2, dan claustrophobia.
