Apakah mesin pandai besi menurunkan berat badan?

2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-10 06:39

Mesin Smith dirancang untuk membuat bilah meluncur ke atas dan ke bawah, dan peralatan di sisi mesin yang memungkinkannya meluncur juga dapat membuat bilah lebih ringan. Banyak mesin Smith mengurangi berat batangan sebesar 10, 15 atau 20 pon … Pastikan Anda memeriksa beratnya sebelum menyombongkan diri kepada teman-teman Anda!

Apakah mesin Smith mengurangi berat badan?

Tidak ada beban yang diangkat pada mesin apa pun yang sama dengan menggunakan beban bebas. Dalam semua kasus, sedikit usaha diperlukan untuk menstabilkan berat, membuat pengangkatan lebih mudah. Dalam beberapa kasus, mesin Smith sendiri memiliki counterweight yang mengurangi berat batang, dan seringkali tidak ada cara untuk mengetahui berapa banyak.

Apakah berat mesin Smith benar?

Mesin Smith dilengkapi dengan barbel yang dipasang pada mekanisme sliding track. Sistem batangnya seimbang, memberikan bobot awal yang bervariasi dari 15 hingga 35 pon Barbel yang berdiri bebas juga bervariasi dalam berat tergantung pada ukuran dan jenisnya. Bobot barbel tipikal berkisar antara 33 hingga 45 pon.

Apa yang buruk dari mesin Smith?

Mesin Tukang Besi, seperti halnya peralatan latihan beban atau latihan jika dilakukan dengan tidak benar akan menyebabkan ketidakseimbangan otot, kelemahan dan yang paling penting cedera Tetapi jika orang-orang ini menggunakan mesin dengan benar, dengan benar bentuk dan dalam urutan yang benar dalam latihan mereka, mereka akan melihat bahwa pandai besi adalah alat yang sangat berharga.

Berapa berat yang ditambahkan mesin Smith?

Bahan Batang

Dengan penyangga di setiap ujungnya, batang tidak mengalami jenis tegangan lentur yang terlihat oleh batang berbobot bebas. Oleh karena itu, batang itu sendiri mungkin memiliki berat 30-40 lbs. Meskipun kadang-kadang dapat lebih berat karena bantalan dan pengait yang ditambahkan.