Kebanyakan orang yang memiliki herniated disc tidak memerlukan pembedahan untuk memperbaiki masalah.” Pembalikan pada tabel inversi Teeter membantu dekompresi tulang belakang, memperlebar ruang antara tulang belakang dan mengurangi tekanan pada cakram Anda.
Apa cara tercepat untuk menyembuhkan disk yang menonjol?
Pengobatan dengan istirahat, obat pereda nyeri, suntikan tulang belakang, dan terapi fisik adalah langkah awal menuju pemulihan. Kebanyakan orang membaik dalam 6 minggu dan kembali ke aktivitas normal. Jika gejala berlanjut, operasi mungkin direkomendasikan.
Dapatkah tabel inversi menjadi lebih buruk?
Membebani kembali sendi Anda dengan tekanan dengan kembali ke posisi tegak terlalu cepat dapat menyebabkan kejang dan memperburuk nyeri punggung, terutama jika Anda memiliki herniasi diskus.
Siapa yang tidak boleh menggunakan tabel inversi?
Pasien dengan hipertensi, gangguan sirkulasi, glaukoma, atau ablasio retina sebaiknya tidak menggunakan terapi tabel inversi. Menggantung sebagian atau seluruhnya terbalik meningkatkan tekanan dan aliran darah ke kepala dan mata. Singkatnya, terapi inversi bukanlah hal baru.
Apakah menggantung baik untuk cakram yang menonjol?
Jika Anda memiliki pull-up atau chin-up bar, ini adalah latihan yang bagus untuk membantu menuai manfaat dari dekompresi tulang belakang. Latihan ini benar-benar seperti apa kedengarannya; gantung diri dari bar. Dengan melakukan ini akan memungkinkan Anda untuk dekompresi tulang belakang dan membantu meringankan gejala.
