Akhirnya, perilaku yang tidak dapat diprediksi, jarak fisik atau mental, dan pasangan yang lebih mandiri dapat menjadi pemicu gaya keterikatan yang penuh kecemasan. Kebutuhan akan validasi dan konsistensi yang konstan dalam hubungan membuat perubahan ini menjadi sulit.
Bagaimana Anda menghadapi keterikatan yang sibuk?
Beberapa strategi untuk mengatasi gaya keterikatan cemas antara lain:
- Mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang gaya keterikatan Anda sendiri dan menyadari bagaimana Anda berperilaku dalam hubungan.
- Melihat kembali riwayat keterikatan Anda dan memahami mengapa Anda berhubungan dengan orang lain seperti yang Anda lakukan hari ini.
Apa artinya jika gaya keterikatan Anda sibuk?
Orang dengan gaya keterikatan yang sibuk merasa kebutuhan yang kuat untuk dekat dengan orang lain, dan mereka menunjukkannya dengan berpegangan Mereka membutuhkan banyak validasi dan persetujuan. Mereka khawatir bahwa orang lain tidak menghargai mereka, dan mereka juga meragukan nilai mereka sendiri dalam suatu hubungan. Jadi, mereka sering khawatir tentang hubungan mereka.
Apa saja tanda-tanda gangguan kelekatan pada orang dewasa?
Kemungkinan gejala gangguan pada orang dewasa meliputi:
- kesulitan membaca emosi.
- penolakan terhadap kasih sayang.
- sulit menunjukkan kasih sayang.
- tingkat kepercayaan rendah.
- kesulitan menjaga hubungan.
- citra diri negatif.
- masalah kemarahan.
- impulsivitas.
Seperti apa lampiran tidak aman itu?
Sering meledak-ledak dan perilaku tidak menentu (yang berasal dari ketidakmampuan untuk melihat dengan jelas dan memahami dunia di sekitar mereka atau memproses dengan benar perilaku orang lain atau hubungan) Citra diri yang buruk dan membenci diri sendiri.
