Gout disebabkan oleh penumpukan zat yang disebut asam urat dalam darah Jika Anda memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal Anda tidak menyaring cukup, itu dapat menumpuk dan menyebabkan kristal tajam kecil terbentuk di dalam dan di sekitar sendi. Kristal ini dapat menyebabkan sendi menjadi meradang (merah dan bengkak) dan nyeri.
Apa penyebab utama asam urat?
Gout disebabkan oleh kondisi yang dikenal sebagai hiperurisemia, di mana ada terlalu banyak asam urat dalam tubuh. Tubuh membuat asam urat ketika memecah purin, yang ditemukan dalam tubuh Anda dan makanan yang Anda makan.
Mengapa saya tiba-tiba terkena asam urat?
Kondisi ini dipicu oleh tingginya kadar asam urat dalam darah. Asam urat adalah senyawa alami dalam tubuh Anda. Namun, jika terlalu banyak, kristal asam urat yang tajam dapat terkumpul di persendian. Ini menyebabkan penyakit asam urat.
Makanan dan minuman apa yang menyebabkan asam urat?
Makanan dan minuman yang sering memicu serangan asam urat antara lain daging organ, daging buruan, beberapa jenis ikan, jus buah, soda manis, dan alkohol. Di sisi lain, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk kedelai dan produk susu rendah lemak dapat membantu mencegah serangan asam urat dengan menurunkan kadar asam urat.
Bagaimana cara menyiram asam urat secara alami?
Cara Alami Menurunkan Asam Urat Dalam Tubuh
- Batasi makanan kaya purin.
- Hindari gula.
- Hindari alkohol.
- Menurunkan berat badan.
- Seimbangkan insulin.
- Tambahkan serat.
- Mengurangi stres.
- Periksa obat dan suplemen.
