Berikut adalah cara terbaik untuk tetap termotivasi, tidak peduli seberapa besar Anda ingin menyerah:
- Sederhanakan untuk memfokuskan energi Anda. …
- Rinci tujuan besar menjadi langkah-langkah kecil. …
- Kelola ekspektasi Anda. …
- Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung. …
- Minta bantuan - dan tawarkan. …
- Latihan syukur. …
- Istirahat yang cukup. …
- Rayakan pencapaian.
Apa yang harus dilakukan untuk memotivasi diri sendiri?
10 cara memotivasi diri sendiri untuk belajar
- Akui penolakan dan perasaan sulit Anda dengan motivasi. …
- Jangan lari. …
- Jangan menyalahkan diri sendiri karena menunda-nunda. …
- Cobalah untuk lebih memahami gaya belajar Anda. …
- Jangan pertanyakan kemampuanmu. …
- Visualisasikan diri Anda mulai. …
- Fokus pada tugas yang ada.
Bagaimana saya berhenti menjadi begitu malas?
Cara mengatasi rasa malas
- Buat tujuan Anda dapat dikelola. Menetapkan tujuan yang tidak realistis dan mengambil terlalu banyak dapat menyebabkan kelelahan. …
- Jangan berharap dirimu sempurna. …
- Gunakan hal positif daripada self-talk negatif. …
- Buat rencana tindakan. …
- Gunakan kekuatan Anda. …
- Kenali pencapaian Anda selama ini. …
- Minta bantuan. …
- Hindari gangguan.
Apa penyebab kurangnya motivasi?
Berikut adalah beberapa alasan umum kurangnya motivasi: Menghindari ketidaknyamanan Apakah Anda tidak ingin merasa bosan saat melakukan tugas biasa, atau Anda mencoba menghindari perasaan frustasi dengan menghindari tantangan yang berat, terkadang kurangnya motivasi bermula dari keinginan untuk menghindari perasaan tidak nyaman. Keraguan diri.
Bagaimana cara mengatasi motivasi rendah?
Saran apa yang akan Anda berikan kepada seseorang yang kurang motivasi?
- Pecah tugas menjadi bagian yang dapat dikelola. …
- Tuliskan setiap hal positif yang Anda alami sepanjang hari. …
- Beri diri Anda penghargaan untuk hal-hal kecil yang Anda lakukan. …
- Berikan 'me time' …
- Bersikaplah lembut pada diri sendiri. …
- Cobalah untuk hadir. …
- Menghadiri acara yang bermanfaat. …
- Minta bantuan.
