CoQ10 telah terbukti membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pengaturan gula darah, membantu dalam pencegahan dan pengobatan kanker dan mengurangi frekuensi migrain. Itu juga bisa mengurangi kerusakan oksidatif yang menyebabkan kelelahan otot, kerusakan kulit dan penyakit otak dan paru-paru.
Apa gunanya CoQ10?
Coenzyme Q10 paling sering digunakan untuk kondisi yang mempengaruhi jantung seperti gagal jantung dan penumpukan cairan dalam tubuh (gagal jantung kongestif atau CHF), nyeri dada (angina), dan tekanan darah tinggi. Ini juga digunakan untuk mencegah sakit kepala migrain, penyakit Parkinson, dan banyak kondisi lainnya.
Dapatkah mengonsumsi CoQ10 berbahaya?
Meskipun umumnya dianggap aman untuk orang dewasa yang sehat, CoQ10 dapat berpotensi berbahaya bagi orang dengan kondisi tertentu atau mereka yang menggunakan obat tertentuDosis tipikal berkisar dari 100 mg CoQ10 atau 25 mg ubiquinol setiap hari untuk orang sehat yang tidak minum obat apa pun.
Apa saja gejala CoQ10 rendah?
Misalnya, kelemahan dan kelelahan otot, tekanan darah tinggi, dan pemikiran yang lambat semuanya dapat disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah kadar CoQ10 yang rendah. Beberapa gejala defisiensi CoQ10 yang lebih ekstrim termasuk nyeri dada, gagal jantung, dan kejang.
Apakah CoQ10 benar-benar diperlukan?
Coenzyme Q10 (CoQ10), nutrisi yang diproduksi oleh tubuh dan digunakan untuk energi seluler, sering disebut-sebut penting jika Anda mengonsumsi obat statin untuk menurunkan kolesterol. Pendukung CoQ10 mengatakan itu membantu mengurangi nyeri otot, yang dapat menjadi efek samping dari penggunaan statin, dan merupakan sumber energi penting yang dibutuhkan tubuh.
38 pertanyaan terkait ditemukan
Siapa yang tidak boleh mengambil CoQ10?
Orang dengan penyakit kronis seperti gagal jantung, masalah ginjal atau hati, atau diabetes harus berhati-hati menggunakan suplemen ini. CoQ10 dapat menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah.
Merek CoQ10 apa yang direkomendasikan dokter?
Bangau. Qunol memiliki bentuk yang direkomendasikan oleh ahli jantung1Ɨ CoQ10‡ dan Qunol memiliki penyerapan tiga kali lebih baik daripada bentuk reguler CoQ10 untuk membantu mengisi kembali tingkat CoQ10 alami tubuh Anda dan membantu menyediakan energi yang berkelanjutan.
Kapan saya harus minum CoQ10 pagi atau malam?
Perlu diperhatikan bahwa mengonsumsi CoQ10 menjelang waktu tidur dapat menyebabkan insomnia pada beberapa orang, jadi sebaiknya konsumsilah di pagi atau sore hari (41). Suplemen CoQ10 dapat berinteraksi dengan beberapa obat umum, termasuk pengencer darah, antidepresan, dan obat kemoterapi.
Obat apa yang tidak boleh dikonsumsi dengan CoQ10?
Kemungkinan interaksi meliputi: Antikoagulan. CoQ10 mungkin membuat obat pengencer darah, seperti warfarin (Jantoven), kurang efektif. Hal ini dapat meningkatkan risiko pembekuan darah.
Mengapa CoQ10 begitu mahal?
Seorang ilmuwan untuk industri suplemen makanan mengatakan dibutuhkan sejumlah besar bahan sumber, biasanya ragi, untuk menghasilkan coQ10, dan proses pemurnian multi-langkah adalah padat karya dan mahal.
Pada usia berapa Anda harus mulai menggunakan CoQ10?
Banyak penyedia layanan kesehatan menyarankan individu di atas usia 50 mengambil setidaknya 100 mg suplemen CoQ10 per hari DAN menambahkan 100 mg tambahan untuk setiap dekade kehidupan sesudahnya. Jika Anda tidak suplemen, pada usia 80, diyakini bahwa tingkat CoQ10 lebih rendah daripada saat lahir!
Apakah CoQ10 merupakan quercetin?
Antioksidan, seperti koenzim Q10 (CoQ10) dan quercetin, anggota flavonoid yang ada dalam anggur merah dan teh, dianggap memainkan peran penting dalam melindungi sel dari stres oksidatif yang disebabkan oleh spesies oksigen reaktif (ROS).
Mengapa CoQ10 membuatku merasa aneh?
CoQ10 dapat meningkatkan kadar vitamin A, yang dapat meningkatkan kemungkinan efek samping vitamin A, seperti kelelahan atau lekas marah.
Berapa lama CoQ10 bekerja?
Beberapa studi klinis yang melibatkan sejumlah kecil orang menunjukkan bahwa CoQ10 dapat menurunkan tekanan darah. Namun, mungkin diperlukan 4 hingga 12 minggu untuk melihat perubahan apa pun.
Apakah CoQ10 baik untuk menurunkan berat badan?
Setengah dari pasien yang kelebihan berat badan memiliki kadar CoQ10 yang rendah. Mempercepat metabolisme dengan CoQ10 adalah cara yang aman untuk membantu penurunan berat badan. CoQ10 juga merupakan antioksidan yang baik dan beberapa bukti menunjukkan bahwa itu mungkin bermanfaat bagi mereka yang menderita degenerasi makula dan diabetes.
CoQ10 apa yang terbaik untuk diambil?
Bentuk CoQ10 yang paling baik dikonsumsi adalah ubiquinol (optimal dengan shilajit). Namun, karena mungkin tidak layak bagi sebagian orang, mengonsumsi ubiquinone lebih baik daripada tidak menggunakan CoQ10 sama sekali.
Apakah CoQ10 membersihkan arteri?
Setelah itu para peneliti menguji seberapa baik darah mengalir melalui arteri orang-orang dalam penelitian tersebut. Hasilnya menggembirakan. Suplemen CoQ10 meningkatkan kesehatan pembuluh darah sekitar 42%, jadi para peneliti berpikir ini berarti bahwa risiko penyakit jantung diturunkan sebesar 13%.
Obat apa yang berinteraksi dengan CoQ10?
Interaksi ringan Koenzim Q10 meliputi:
- atorvastatin.
- fluvastatin.
- glyburide.
- insulin aspart.
- insulin detemir.
- insulin glargine.
- insulin glulisine.
- insulin lispro.
Apakah CoQ10 baik untuk ginjal?
Ada beberapa bukti bahwa suplementasi CoQ10 dapat meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi kebutuhan dialisis pada pasien dengan CKD.
Apakah ahli jantung merekomendasikan CoQ10?
Para peneliti melaporkan bahwa CoQ10 mungkin memiliki manfaat yang signifikan untuk orang dengan penyakit kardiovaskular (CVD), mulai dari mengurangi risiko serangan jantung berulang dan meningkatkan hasil pada pasien dengan gagal jantung hingga menurunkan darah tekanan darah dan membantu memerangi efek samping statin penurun kolesterol.
Dapatkah Anda mengonsumsi CoQ10 saat perut kosong?
Efektivitas Ubiquinol tidak dipengaruhi oleh makanan, jadi Anda dapat mengonsumsi suplemen dengan atau tanpa makanan. Jika Anda mengonsumsi Ubiquinol CoQ10 saat perut kosong dan mengalami gangguan pencernaan, makanlah camilan atau makanan dengan suplemen Anda.
Dapatkah CoQ10 menyebabkan sakit kaki?
Meskipun statin mengurangi produksi kolesterol, statin juga menurunkan kadar CoQ10. Penurunan kadar CoQ10 dapat menyebabkan disfungsi mitokondria, yang dapat menyebabkan nyeri otot, atau miopati.
CoQ10 Q10 mana yang terbaik untuk kesuburan?
Cari suplemen Co Q10 diformulasi dengan VESIsorb®, sistem pengiriman koloid yang telah terbukti meningkatkan penyerapan dan bioavailabilitas suplemen CoQ10 lebih dari 600% dibandingkan dengan suplemen Co Q10 lainnya. Cadangan Ovarium (OR) adalah kemampuan ovarium wanita untuk menghasilkan sel telur berkualitas tinggi.
Apakah saya memerlukan CoQ10 jika saya tidak menggunakan statin?
JAWAB: Meskipun suplemen koenzim Q10 mungkin berguna untuk beberapa orang yang menggunakan obat statin, tidak ada penelitian yang mengkonfirmasi bahwa memiliki manfaat untuk semua orang yang menggunakan statin.
Mana yang lebih baik untuk mengonsumsi CoQ10 atau ubiquinol?
Ubiquinol memiliki bioavailabilitas 2x lebih besar dan meningkatkan level sekitar 4x, di mana CoQ10 hanya meningkat 2x. Ini berarti Anda dapat mengambil dosis saat Anda menggunakan Ubiquinol. Jika kita ingin 100mg CoQ10, Anda bisa menggunakan 50mg Ubiquinol.
