Logo id.boatexistence.com

Mengapa kita terkadang makan berlebihan?

Daftar Isi:

Mengapa kita terkadang makan berlebihan?
Mengapa kita terkadang makan berlebihan?

Video: Mengapa kita terkadang makan berlebihan?

Video: Mengapa kita terkadang makan berlebihan?
Video: Inilah Mengapa Jangan Makan Berlebihan – Ceramah Ustadz Syafiq Riza Basalamah Terbaru 2024, Mungkin
Anonim

Mencari tahu penyebab makan berlebihan dan mengatasinya Banyak orang makan karena alasan selain lapar, seperti stres, lelah, atau sedih. Banyak orang juga makan berlebihan karena kebiasaan tertentu, seperti makan sambil teralihkan atau makan terlalu cepat.

Apakah boleh makan berlebihan kadang-kadang?

" Tidak apa-apa untuk makan berlebihan sesekali, " kata Whitehead kepada Business Insider. "Makan berlebihan secara konsisten hari demi hari dalam jangka panjang yang menyebabkan kenaikan berat badan. "

Apa penyebab utama makan berlebihan?

Telah dinyatakan bahwa, “faktor-faktor ini, termasuk stres, pembatasan makanan, adanya makanan yang enak, dan kondisi lingkungan, paralel dengan banyak keadaan awal yang mengarah ke pesta makan. makan pada individu dengan bulimia nervosa dan gangguan pesta makan.” (NCBI; Mathes, Brownley, Mo, & Bulik).

Apakah sesekali makan berlebihan itu normal?

Meningkatnya nafsu makan seringkali normal, tetapi terkadang ini menunjukkan masalah yang lebih serius. Makan berlebihan sesekali biasanya tidak perlu dikhawatirkan, tetapi makan kompulsif secara teratur dapat mengindikasikan gangguan makan berlebihan (BED).

Apakah boleh makan banyak sesekali?

Studi menyarankan itu OK untuk menikmati sesekali (WSET) -- Sebuah studi baru menunjukkan bahwa makan sepuasnya mungkin baik-baik saja setiap kali dalam beberapa saat. Studi tersebut menunjukkan bahwa durasi makan berlebihan dapat memengaruhi cara tubuh menyesuaikan pemrosesan glukosa dan insulin ketika asupan kalori meningkat.

Direkomendasikan: