Tulang metatarsal adalah tulang panjang di kaki Anda yang menghubungkan pergelangan kaki ke jari kaki. Mereka juga membantu Anda menyeimbangkan ketika Anda berdiri dan berjalan. Pukulan tiba-tiba atau putaran yang parah pada kaki Anda, atau penggunaan yang berlebihan, dapat menyebabkan patah, atau patah tulang akut (mendadak), pada salah satu tulang.
Berapa lama untuk menyembuhkan metatarsal?
Fraktur metatarsal mungkin memerlukan 6 minggu hingga beberapa bulan untuk sembuh. Penting untuk memberi waktu pada kaki Anda untuk sembuh total, sehingga Anda tidak melukainya lagi. Jangan kembali ke aktivitas biasa Anda sampai dokter Anda mengatakan Anda bisa.
Di mana Anda merasakan nyeri metatarsal?
Tekanan berlebih pada kaki depan Anda dapat menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada metatarsal Anda - tulang panjang di depan kaki Anda, tepat di bawah jari kaki. Metatarsalgia (met-uh-tahr-SAL-juh) adalah suatu kondisi di mana bola kaki Anda menjadi sakit dan meradang.
Masih bisakah Anda berjalan dengan patah tulang metatarsal?
Seorang pasien dengan patah tulang metatarsal mungkin dapat berjalan, tergantung seberapa sakit cederanya. Meskipun demikian, pasien dengan fraktur metatarsal disarankan untuk menghindari berjalan berlebihan, terutama di tanah yang tidak rata, untuk menghilangkan risiko perpindahan.
Bagaimana cara menyembuhkan tulang metatarsal?
Gaya hidup dan pengobatan rumah
- Istirahat. Lindungi kaki Anda dari cedera lebih lanjut dengan tidak menekannya. …
- Es daerah yang terkena. Oleskan kompres es ke area yang terkena selama sekitar 20 menit setiap kali beberapa kali sehari. …
- Minum pereda nyeri yang dijual bebas. …
- Pakai sepatu yang tepat. …
- Gunakan bantalan metatarsal. …
- Pertimbangkan dukungan lengkungan.
