Menggigit kuku, juga dikenal sebagai onikofagi atau onikofagia, adalah kebiasaan menggigit kuku secara kompulsif. Kadang-kadang digambarkan sebagai aktivitas parafungsional, penggunaan umum mulut untuk aktivitas selain berbicara, makan, atau minum. Menggigit kuku sangat umum, terutama di kalangan anak-anak.
Apakah menggigit kuku merupakan gangguan mental?
A: Dokter mengklasifikasikan menggigit kuku kronis sebagai jenis gangguan obsesif-kompulsif karena orang tersebut mengalami kesulitan untuk berhenti. Orang sering ingin berhenti dan melakukan beberapa upaya untuk berhenti tanpa hasil. Orang dengan onikofagia tidak dapat menghentikan perilakunya sendiri, jadi tidak efektif untuk menyuruh orang yang dicintai untuk berhenti.
Apa artinya ketika seseorang menggigit kuku?
Terkadang, menggigit kuku bisa menjadi tanda stres emosional atau mental. Ini cenderung muncul pada orang yang gugup, cemas atau merasa sedih. Ini adalah cara untuk mengatasi perasaan ini. Anda mungkin juga melakukannya saat bosan, lapar, atau merasa tidak aman.
Apa penyebab utama menggigit kuku?
Menggigit kuku adalah stres kebiasaan menghilangkan yang diadopsi oleh banyak anak-anak dan orang dewasa. Orang biasanya melakukannya saat gugup, stres, lapar, atau bosan. Semua situasi ini memiliki fenomena umum di antara mereka adalah kecemasan. Onikofagia juga merupakan tanda gangguan emosional atau mental lainnya.
Bagaimana cara mengatasi kuku yang tergigit?
Untuk membantu Anda berhenti menggigit kuku, dokter kulit merekomendasikan tips berikut:
- Jaga agar kuku Anda tetap pendek. …
- Oleskan cat kuku dengan rasa pahit pada kuku Anda. …
- Dapatkan manikur teratur. …
- Ganti kebiasaan menggigit kuku dengan kebiasaan baik. …
- Identifikasi pemicu Anda. …
- Cobalah untuk berhenti menggigit kuku secara bertahap.
