Air berkarbonasi adalah air yang mengandung gas karbon dioksida terlarut, baik yang disuntikkan secara artifisial di bawah tekanan atau terjadi karena proses geologis alami. Karbonasi menyebabkan gelembung-gelembung kecil terbentuk, memberikan kualitas air yang berbuih.
Apakah ada gula dalam air soda?
Selama tidak ada tambahan gula, air soda sama sehatnya dengan air biasa. Tidak seperti soda, air berkarbonasi tidak mempengaruhi kepadatan tulang Anda atau sangat merusak gigi. Mereka dapat membuat Anda merasa gas atau kembung, jadi Anda mungkin ingin menghindarinya jika Anda memiliki masalah pencernaan.
Apakah air soda bebas gula?
Bagaimanapun, seltzer benar-benar pilihan minuman bersoda terbaik, terutama jika Anda memperhatikan kalori atau ingin meningkatkan hidrasi Anda.“Bagi seseorang yang rutin mengonsumsi soda, meminum air seltzer bisa menjadi alternatif yang sangat baik karena bebas kalori, bebas gula dan bebas bahan kimia,” kata Marinucci.
Apakah minum air soda baik untuk Anda?
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa air berkarbonasi atau air soda tidak baik untuk Anda Tidak begitu berbahaya bagi kesehatan gigi, dan tampaknya tidak berpengaruh pada kesehatan tulang. Menariknya, minuman berkarbonasi bahkan dapat meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan kemampuan menelan dan mengurangi sembelit.
Apakah air soda mempengaruhi gula darah?
Sangat meragukan. Air berkarbonasi=air dengan gas CO2 yang telah larut. Air/CO2 bukan makronutrien dan karenanya tidak dapat mempengaruhi gula darah.
