Beberapa kalori dalam makanan yang Anda kunyah akan diserap ke dalam tubuh Anda - berapa banyak tergantung pada jenis makanannya, berapa lama makanan itu berada di mulut Anda, dan seberapa banyak Anda akan menelannya. Yang menarik, banyak orang yang mengunyah dan meludahkan makanan akhirnya bertambah tidak turun, berat badan
Dapatkah mengunyah dan meludah menyebabkan penambahan berat badan?
Masalah perut: Produksi asam lambung dipicu oleh mengunyah tetapi kemudian tidak ada makanan yang tersedia untuk pencernaan. Ini berpotensi menyebabkan bisul atau refluks asam. Penambahan berat badan: Ini adalah efek samping yang mengejutkan dari perilaku mengunyah dan meludah yang diduga oleh para peneliti berhubungan dengan makan berlebihan di kemudian hari.
Apakah berat badan saya akan turun jika saya mengunyah makanan lebih banyak?
Panduan Penurunan Berat Badan
Beberapa penelitian awal telah menemukan bahwa mengunyah sampai “tidak ada gumpalan yang tersisa” meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh selama pencernaan: sekitar 10 ekstra kalori untuk makan 300 kalori. (Makan cepat, sebaliknya, hampir tidak membakar kalori.)
Apakah memuntahkan makanan itu buruk?
3. Ada efek serius. Karena makanan yang dimuntahkan, CHSP dapat menyebabkan kekurangan gizi. Selain itu, mengunyah berlebihan dapat menyebabkan pembengkakan kelenjar ludah dan masalah gigi seperti gigi berlubang dan kerusakan gigi.
Apa yang terjadi jika Anda tidak menelan makanan Anda?
Bila Anda tidak mengunyah makanan dengan cukup, sistem pencernaan Anda yang lain menjadi bingung. Tubuh Anda mungkin tidak menghasilkan cukup enzim yang dibutuhkan untuk memecah makanan Anda sepenuhnya. Hal ini dapat menyebabkan masalah pencernaan, termasuk: kembung.
