Pemecahan gizi Kacang adalah sumber lemak, protein, dan serat yang sehat. Mereka juga mengandung banyak potasium, fosfor, magnesium, dan vitamin B. Meski tinggi kalori, kacang tanah kaya nutrisi dan rendah karbohidrat.
Bagian mana dari kacang tanah yang akan kita makan?
Kacang matang termasuk kulit luar yang keras, kotiledon bagian dalam utama yang dapat dimakan atau buah, kulit biji adalah kertas halus seperti penutup kotiledon kemudian muncul akar radikula embrio di pangkal kotiledon yang terpotong dan terakhir muncul pucuk plumula embrio yang berasal dari atas radikula.
Apa yang terjadi jika Anda makan kacang tanah setiap hari?
Jika Anda makan kacang setiap hari, Anda mendapatkan protein, vitamin, mineral, dan banyak lagi! Kacang memiliki lebih banyak protein daripada kacang mana pun (7g per porsi), mengandung lebih dari 30 vitamin dan mineral esensial, dan merupakan sumber serat dan lemak yang baik.
Apakah ada protein dalam kacang tanah?
Nutrisi. Kacang tanah kaya protein, lemak, dan serat. Sementara kacang mungkin memiliki banyak lemak, sebagian besar lemak yang dikandungnya dikenal sebagai "lemak baik." Jenis lemak ini sebenarnya membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.
Apa yang terkandung dalam kacang tanah?
Kacang tanah berlimpah protein, lemak sehat dan serat makanan. Kacang tanah sangat kaya akan potasium, kalsium, fosfor, dan vitamin B yang memberi Anda sejumlah manfaat kesehatan.
