Mungkin salah satu pertanyaan paling umum yang pernah saya tanyakan adalah apakah elektrolit akan membatalkan puasa. Biarkan saya menjawab pertanyaan terakhir terlebih dahulu. Tidak, elektrolit tidak boleh mengganggu puasa.
Dapatkah natrium saat berpuasa?
Jadi, 2-3 gram natrium per hari mungkin merupakan titik awal yang baik untuk suplementasi selama puasa. Untuk konteksnya, ada sekitar 1,7 gram natrium dalam satu sendok teh garam laut himalayan merah muda, dan sedikit di atas 1 gram natrium dalam satu porsi kaldu biasa (setengah kubus).
Mengapa garam tidak diperbolehkan dalam puasa?
Alasan lain mengapa makan garam saat puasa dilarang adalah karena puasa adalah tentang makan makanan ringan dan garam batu tidak hanya membuat makanan menjadi ringan, tetapi pada saat yang sama memiliki banyak sifat pendinginan yang baik saat puasa.
Haruskah saya minum air garam saat berpuasa?
Jika seseorang berpuasa atau sangat membatasi asupan makanannya, minuman garam dapat membantu mereka menjaga fungsi fisiologis tubuh, seperti mengontrol volume dan aliran darah serta memelihara saraf dan fungsi otot.
Apakah garam merah muda Himalaya akan membatalkan puasa saya?
Mungkin salah satu pertanyaan paling umum yang pernah saya tanyakan adalah apakah elektrolit akan membatalkan puasa. Biarkan saya menjawab pertanyaan terakhir terlebih dahulu. Tidak, elektrolit tidak boleh mengganggu puasa.
