Penelitian telah menemukan bahwa surai singa dapat melindungi dari demensia, mengurangi gejala ringan kecemasan dan depresi, serta membantu memperbaiki kerusakan saraf. Ia juga memiliki kemampuan anti-inflamasi, antioksidan dan meningkatkan kekebalan yang kuat dan telah terbukti menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, bisul dan diabetes pada hewan.
Bagaimana perasaan Anda tentang surai singa?
Surai Singa adalah pembangkit tenaga anti-inflamasi Untuk otak Anda, ini bisa berarti mengurangi kecemasan dan perasaan tenang mungkin menuju ke arah Anda. Sementara kecemasan klinis dan depresi harus ditangani oleh seorang profesional, Lion's Mane mungkin menawarkan beberapa orang kelegaan dari gejala ringan.
Jam berapa saya harus mengambil surai singa?
Kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi Lion's Mane? Lion's Mane paling efektif bila diminum di pagi hari untuk merangsang fungsi otak pada hari itu. Orang sering memasangkan ekstrak dengan kopi mereka, karena kombinasi Lion's Mane dengan kafein dapat meningkatkan fokus dan energi.
Apakah surai singa meningkatkan serotonin?
Surai Singa Untuk Depresi Dan Kecemasan
Dalam uji praklinis, surai singa membalikkan tingkat neurotransmitter rangsang seperti norepinefrin, serotonin, dan dopamin.
Seberapa sering Anda harus mengambil surai singa?
Surai singa dapat diambil hingga tiga kali sehari, meskipun tidak disarankan untuk melebihi batas ini. Dosis harian 250mg hingga 750mg juga terbukti efektif. Sebaiknya campurkan satu sendok campuran bubuk surai singa ke dalam teh atau kopi Anda, sekali sehari selama dua minggu.
