Kaki dingin adalah salah satu reaksi normal tubuh terhadap suhu dingin Saat tubuh memasuki area yang lebih dingin, pembuluh darah di ekstremitas, seperti tangan dan kaki, akan menyempit. Ini mengurangi aliran darah ke area ini, yang juga mengurangi jumlah panas yang hilang dari tubuh.
Apa artinya jika kakimu sedingin es?
Dua penyebab paling umum dari kaki dingin adalah penurunan sirkulasi di ekstremitas atau masalah dengan sensasi saraf. Salah satu penyebab penurunan sirkulasi adalah aterosklerosis, di mana arteri menyempit oleh timbunan lemak dan menghambat aliran darah di anggota badan.
Kapan saya harus khawatir tentang kaki yang dingin?
Sangat penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki ekstremitas dingin dan gejala berikut: Penebalan atau pengencangan kulit. Luka atau retakan yang tidak sembuh-sembuh di ujung jari tangan atau kaki. Kelelahan.
Mengapa kaki saya dingin di malam hari di tempat tidur?
Beberapa penyebab paling umum dari kaki dingin bisa jadi kurangnya kehangatan di tubuh, penurunan sirkulasi pada ekstremitas, dan masalah atau kerusakan saraf. Penyakit lain yang dapat menyebabkan gejala kaki dingin termasuk diabetes, arteriosklerosis, penyakit pembuluh darah perifer, dan neuropati dengan penyebab apa pun.
Bagaimana Anda memperbaiki sirkulasi yang buruk di kaki Anda?
Berikut adalah beberapa tips bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi
- Bergeraklah. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan sirkulasi adalah dengan berolahraga secara teratur. …
- Berhenti merokok. Merokok merusak dinding arteri Anda dan menyebabkan plak. …
- Diet Sehat. …
- Angkat kaki. …
- Stoking kompresi. …
- Mengatur Tekanan Darah. …
- Temui Ahli Bedah Vaskular.
