Menggigil disebabkan oleh kontraksi dan relaksasi otot yang cepat Ini adalah cara tubuh menghasilkan panas ketika terasa dingin. Menggigil sering memprediksi datangnya demam atau peningkatan suhu inti tubuh. Menggigil merupakan gejala penting pada penyakit tertentu seperti malaria.
Mengapa Anda kedinginan dengan Covid?
Menggigil yang terkait dengan kekakuan terjadi ketika otot mulai bergetar untuk menghasilkan panas tambahan untuk menghangatkan tubuh lebih cepat. Demam sangat membantu karena memungkinkan tubuh Anda melawan infeksi.
Apa yang menyebabkan saya menggigil?
Anda menggigil ketika otot-otot di tubuh Anda meremas dan rileks untuk mencoba membuat panas. Hal ini terkadang terjadi karena Anda kedinginan, tetapi bisa juga merupakan upaya sistem kekebalan Anda -- pertahanan tubuh terhadap kuman -- untuk melawan infeksi atau penyakit.
Apa yang dimaksud dengan menggigil dan tidak demam?
Bila Anda kedinginan tanpa demam, penyebabnya mungkin termasuk gula darah rendah, kecemasan atau ketakutan, atau latihan fisik yang intens. Untuk menghilangkan kedinginan, Anda perlu mengobati akar penyebabnya, seperti minum obat penurun demam atau penambah kadar gula darah.
Apa yang harus dilakukan jika Anda kedinginan?
Istirahat dan minum banyak cairan untuk mencegah dehidrasi. Spons tubuh Anda dengan air hangat (sekitar 70˚F) atau mandi air dingin untuk mengatasi kedinginan Anda. Cara ini bisa lebih efektif daripada menutupi diri Anda dengan selimut. Namun, air yang sangat dingin dapat memperburuk kedinginan.
