Mothersbond, platform online perawatan ibu dan anak terkemuka, telah memperingatkan ibu menyusui untuk berhati-hati mengonsumsi teh pelangsing dan tablet pelangsing saat menyusui, dengan menyatakan bahwa produk tersebut dapat berbahaya bagi bayi yang mereka menyusui.
Apa yang bisa dilakukan ibu menyusui untuk menurunkan berat badan?
6 Tips membantu menurunkan berat badan saat menyusui
- Turunkan karbohidrat. Membatasi jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi dapat membantu Anda menurunkan berat badan kehamilan lebih cepat. …
- Olahraga dengan aman. …
- Tetap terhidrasi. …
- Jangan melewatkan makan. …
- Makan lebih sering. …
- Istirahatlah selagi bisa.
Bisakah saya minum teh perut rata saat menyusui?
Dalam kemitraan berbayar dengan perusahaan diet, pria berusia 35 tahun itu menulis: “Flat Tummy Co baru saja meluncurkan Teh Kehamilan Organik untuk membantu kami para ibu dengan hari-hari yang kembung, mual, dan bla! Aman dikonsumsi saat hamil dan menyusui.”
Bisakah Anda minum teh diet saat menyusui?
Anda masih boleh minum kopi atau teh saat menyusui. Namun, pertahankan hingga 2 cangkir kopi atau teh per hari. Kafein telah terbukti melewati ASI dan dapat mengganggu tidur bayi Anda.
Bagaimana cara menghilangkan lemak perut saat menyusui?
Untuk membantu Anda menurunkan berat badan saat menyusui, cobalah bekerja sendiri aktivitas aerobik sedang hingga 150 menit per minggu, yaitu sekitar 20 hingga 30 menit berjalan kaki setiap hari. Anda juga dapat melanjutkan hal-hal seperti yoga atau tai chi, terutama jika Anda berlatih sebelum bayi.
