Mandi hutan, atau shinrin-yoku, adalah hanya menghabiskan waktu di luar ruangan di bawah kanopi pohon. Dalam bahasa Jepang, “shinrin” berarti hutan dan “yoku” berarti mandi, atau membenamkan diri di hutan dan berendam di atmosfer melalui indra, menurut Dr.
Apa yang dimaksud dengan wisata mandi hutan?
Definisi Pemandian Hutan
Pemandian hutan dan terapi hutan (atau shinrin-yoku) secara luas berarti menyerap, dalam semua indera, suasana hutan Tidak hanya berjalan-jalan di hutan, ini adalah praktik sadar dan kontemplatif untuk tenggelam dalam pemandangan, suara, dan bau hutan.
Apa namanya pemandian hutan?
Pada tahun 1982, Kementerian Pertanian, Kehutanan, dan Perikanan Jepang menciptakan istilah shinrin-yoku, yang diterjemahkan menjadi "mandi hutan" atau "menyerap atmosfer hutan". Latihan ini mendorong orang untuk menghabiskan waktu di alam - tidak perlu mandi.
Apa yang dilakukan pemandu pemandian hutan?
Selama Terapi/Pemandian Hutan, Pemandu Terapi Hutan bersertifikat akan memfasilitasi berbagai kegiatan untuk meningkatkan kesadaran Anda akan alam di sekitar Anda, dan menghubungkan Anda dengan lingkungan Anda melalui indera penglihatan, penciuman, rasa, pendengaran dan sentuhan.
Apa yang kamu pelajari dari mandi hutan?
Latihan shinrin yoku di Jepang, atau Pemandian Hutan, baik untuk kesehatan fisik dan mental. Terbukti mengurangi produksi hormon stres, meningkatkan perasaan bahagia dan membebaskan kreativitas, serta menurunkan detak jantung dan tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan dari penyakit.
