Kerupuk nasi bukan alternatif yang sehat untuk keripik. Meskipun kerupuk beras sering dipromosikan sebagai alternatif yang lebih sehat daripada kerupuk atau keripik biasa, banyak yang tinggi lemak, garam, dan rasa buatan sementara rendah serat – tidak ideal untuk dikunyah dengan bebas.
Apakah kerupuk nasi bagus untuk menurunkan berat badan?
Kue beras rendah kalori mungkin merupakan bonus, tetapi itu bukan makanan penurun berat badan terbaik. Kue beras dicerna dengan cepat karena tidak mengandung banyak serat. Lonjakan kadar gula darah dan insulin setelah konsumsi nasi dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Apakah kerupuk peckish sehat?
Ya, Peckish Thins rendah lemak, termasuk lemak trans, dan rendah gula. Semua rasa memiliki kadar garam sedang. Tapi ini berlaku untuk sebagian besar kerupuk beras, jadi jawaban singkatnya adalah mereka tidak lebih sehat daripada kerupuk beras lainnya.
Kerupuk nasi mana yang paling sehat?
Pilihan teratas kami
- kerupuk beras merah wijen hitam Woolworths. kerupuk ini rendah garam (266mg per 100g) dan sangat rendah lemak jenuh (kurang dari 1g per 100g). …
- Biji coles & kerupuk beras merah. Kerupuk ini rendah garam (210mg per 100g) dan lemak jenuh (kurang dari 1g per 100g). …
- Ryvita & Ryvita multigrain.
Berapa banyak kalori dalam kerupuk nasi?
Ada 89 kalori dalam 10 Kerupuk (20 gr) Kerupuk Beras Asli Peckish.
