Otot latissimus dorsi setinggi bahu, itu adalah rotator internal yang paling penting, karena ini adalah yang paling penting untuk adduksi dan fleksi bahu. Ini adalah otot fusiform. The pektoralis mayor pektoralis mayor Otot dada adalah kelompok otot rangka yang menghubungkan ekstremitas atas ke dinding dada anterior dan lateral Disandingkan dengan fasia regional, otot-otot ini bertanggung jawab untuk menggerakkan bagian atas ekstremitas dalam berbagai gerakan. https://www.ncbi.nlm.nih.gov buku › NBK545241
Anatomi, Bahu dan Tungkai Atas, Otot Dada - StatPearls - NCBI
otot membantu fleksi, rotasi internal, dan adduksi pada bidang horizontal.
Otot apa yang mengaduksi lengan di bahu?
Latissimus dorsi ekstensi, adduksi, dan rotasi medial humerus. Skapula levator: Otot ini berjalan jauh ke otot sternokleidomastoid dan trapezius. Ini menempel pada proses transversal dari empat vertebra serviks pertama dan sisi medial skapula.
Otot mana yang mengangkat dan merentangkan lengan di bahu?
Lampiran: Latissimus dorsi berasal dari tulang belakang bagian bawah dan tulang rusuk dan panggul atas dan fasia otot batang dalam. Otot menyatu menjadi tendon yang menempel pada humerus. Tindakan: Meregangkan, adduksi, dan memutar lengan atas ke medial.
Apa itu adduksi bahu?
Adduksi bahu terjadi ketika Anda menggerakkan lengan ke arah tengah tubuh. … Rentang gerakan normal untuk adduksi bahu adalah 30 hingga 50 derajat tergantung pada fleksibilitas dan komposisi tubuh.
Bagaimana cara membentuk otot bahu?
- Tekan Berdiri Barbel. Pokok binaragawan ini menargetkan bahu Anda, tetapi juga melatih seluruh tubuh Anda. …
- Tekan Dumbbell Duduk. …
- Arnold Press. …
- Kenaikan Lateral. …
- Terbang Terbalik Membungkuk. …
- Baris Tegak. …
- Combo Bangku Miring L-ke-Lateral Raise. …
- Front Raise.
