Logo id.boatexistence.com

Bagaimana laktosa dihilangkan dari susu?

Daftar Isi:

Bagaimana laktosa dihilangkan dari susu?
Bagaimana laktosa dihilangkan dari susu?

Video: Bagaimana laktosa dihilangkan dari susu?

Video: Bagaimana laktosa dihilangkan dari susu?
Video: PENYEBAB ANAK ALERGI SUSU FORMULA, DIGANTI APA ? - ENSIKLOPEDIA DOKTER 2024, Mungkin
Anonim

Metode tradisional untuk menghilangkan laktosa dalam susu melibatkan menambahkan enzim laktase atau beta-galaktosidase ke dalam susu Enzim ini menghidrolisis laktosa menjadi gula penyusunnya: galaktosa dan glukosa. Gula ini rasanya lebih manis daripada laktosa dan memberikan rasa yang tidak enak pada susu.

Apakah susu bebas laktosa benar-benar bebas laktosa?

susu bebas laktosa masih susu sapi asli – susu asli – tetapi laktosa telah dipecah untuk membantu tubuh mencernanya atau, dalam beberapa kasus, laktosa dalam susu disaring sama sekali.

Bagaimana laktosa keluar dari tubuh?

Ketika tubuh tidak dapat memecah laktosa, ia melewati usus hingga mencapai usus besar (1). Karbohidrat seperti laktosa tidak dapat diserap oleh sel-sel yang melapisi usus besar, tetapi dapat difermentasi dan dipecah oleh bakteri alami yang hidup di sana, yang dikenal sebagai mikroflora (2).

Apakah susu bebas laktosa buruk untuk Anda?

Oleh karena itu, Anda dapat menggantisusu biasa dengan susu bebas laktosa tanpa kehilangan nutrisi penting yang disediakan oleh susu biasa. Seperti susu biasa, susu bebas laktosa merupakan sumber protein, kalsium, fosfor, vitamin B12, riboflavin, dan vitamin D yang baik.

Apa yang terjadi jika Anda mengabaikan intoleransi laktosa?

Tanpa enzim laktase yang cukup, tubuh Anda tidak dapat memetabolisme produk susu, yang menyebabkan masalah pencernaan seperti diare, kram atau nyeri perut, kembung, gas, mual, dan terkadang bahkan muntah sekitar 30 menit sampai dua jam setelah memakannya.

Direkomendasikan: