Tips Menarik Minyak Juga, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa minyak kelapa dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Mulailah dengan hanya 5 menit sehari. Mengusap selama dua puluh menit adalah waktu yang lama, dan semakin lama Anda menarik, semakin banyak bakteri yang akan Anda hilangkan, 5 atau 10 menit masih akan memberikan beberapa manfaat.
Apa pengaruh minyak kelapa pada mulut?
Minyak menarik adalah praktik kuno yang melibatkan berkumur minyak di mulut Anda untuk menghilangkan bakteri dan meningkatkan kebersihan mulut Hal ini sering dikaitkan dengan Auyrveda, sistem pengobatan tradisional dari India. Studi menunjukkan bahwa oil pull dapat membunuh bakteri di mulut dan meningkatkan kesehatan gigi.
Apakah berkumur dengan minyak kelapa memutihkan gigi?
Beberapa orang mengklaim minyak kelapa menawarkan manfaat seperti gusi yang lebih sehat, menghilangkan plak, dan bahkan gigi lebih putih. Tetapi sebelum Anda menjadikan oil pull sebagai bagian dari rutinitas pagi Anda, penting untuk bertanya, "Apakah minyak kelapa benar-benar memutihkan gigi?" Ternyata minyak mungkin tidak akan memberi Anda manfaat oral yang signifikan
Apa Efek Samping Oil Pulling?
Tidak ada efek samping fisik yang diketahui dari penarikan minyak. Namun, Anda mungkin melihat rahang yang sakit atau sakit kepala pada awalnya karena gerakan menarik minyak yang keras. Jika Anda menelan minyaknya, itu bisa menyebabkan sakit perut atau diare. Penarikan minyak tidak boleh digunakan sebagai pengganti menyikat gigi dan flossing.
Apakah Anda menyikat gigi sebelum atau sesudah oil pull?
Anda tidak perlu menyikat gigi sebelum menarik minyak karena praktik ini akan menghilangkan makanan dan bakteri dari mulut. Namun, penting untuk menyikat setelahnya untuk memastikan bahwa semua racun yang dikeluarkan dari mulut telah dikeluarkan. Jika terasa aneh, lanjutkan.
