Logo id.boatexistence.com

Berapa kemiringan treadmill yang diukur?

Daftar Isi:

Berapa kemiringan treadmill yang diukur?
Berapa kemiringan treadmill yang diukur?

Video: Berapa kemiringan treadmill yang diukur?

Video: Berapa kemiringan treadmill yang diukur?
Video: Cara mencari derajat kemiringan menggunakan kalkulator 2024, Mungkin
Anonim

Apa itu Treadmill Incline? Kemiringan bukit diukur sebagai persentase, sehingga setiap treadmill menampilkan kemiringan sebagai persentase, bukan level. Misalnya, jika Anda menaikkan treadmill ke “2”, itu berarti Anda berlari dengan kemiringan 2 persen (bukan level dua).

Apa yang dimaksud dengan kemiringan 15% di treadmill?

Jika Anda ingin mencari sudut elevasi dari kelas 15 persen dengan kalkulator, Anda akan menemukan invers tangen 0,15, yang ternyata sekitar 8,5 derajat.

Berapa tanjakan di treadmill?

Setelah Anda benar-benar nyaman di treadmill dan telah mencapai tingkat kebugaran dasar untuk berjalan secara teratur selama 20-30 menit setiap kali, Anda akan benar-benar mendapat manfaat dari meningkatkan tanjakan dari mana saja antara Nilai 2-4 persenIni akan mensimulasikan berjalan atau berlari melalui taman atau area dengan kaki bukit yang rendah.

Seberapa curam tanjakan 12 di treadmill?

Jadi dia mulai bereksperimen dengan pengaturannya, akhirnya menetap di tanjakan 12 persen - setara dengan bukit curam - dan berjalan dengan kecepatan tiga mil per jam selama 30 menit. “Di situlah saya menemukan alur saya,” kata Giraldo.

Apa arti tanjakan 1 di treadmill?

Antara 8 mph dan 11,2 mph (kecepatan 5:21), tingkat treadmill 1 persen memberikan penyesuaian yang tepat. Pada kecepatan yang lebih tinggi, Anda memerlukan setidaknya tingkat 2 persen untuk mengimbangi kurangnya hambatan angin. Jangan khawatir jika Anda memilih untuk mengabaikan nasihat teman Anda yang bermaksud baik.

Direkomendasikan: