Makan pasta 3 kali seminggu tidak akan membuat Anda bertambah gemuk, menurut sebuah penelitian baru - dan bahkan bisa membantu Anda menurunkannya. Banyak orang menganggap Anda harus menghindari makan terlalu banyak pasta - bersama dengan karbohidrat olahan lainnya - jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Mie instan bikin gemuk?
Sebagian besar mie instan rendah kalori, tetapi juga rendah serat dan protein. Mereka juga terkenal karena tinggi lemak, karbohidrat, dan natrium.
Bisakah saya makan mie dan tetap menurunkan berat badan?
Tidak perlu membuang spageti untuk diet sehat
Sementara beberapa orang mungkin mencoba menghindari makan terlalu banyak karbohidrat saat mencoba menurunkan berat badan, sebuah studi baru mengungkapkan bahwa makan pasta sebagaibagian dari diet sehat sebenarnya dapat membantu Anda menurunkan beberapa kilogram jika perlu.
Apakah makan mie di malam hari membuat Anda gemuk?
Pasta: Pasta adalah makanan sederhana dan cepat untuk mengatasi rasa lapar di malam hari, tetapi jangan menjadikannya makanan pilihan Anda setiap malam. Pasta sarat dengan karbohidrat, dan jika Anda memakannya sebelum tidur, kemungkinan besar Anda akan menambah lemak.
Apakah mie 2 menit bikin gemuk?
Mengingat bahwa mie instan juga mengandung sodium dan rasa buatan yang tinggi, mie instan bukanlah pilihan yang bergizi untuk anak-anak dan dapat berkontribusi pada penambahan berat badan. … Maggi baru saja meluncurkan kembali mie 2 menit mereka dengan kandungan lemak yang jauh berkurang (dari 15.9g lemak per sajian menjadi hanya 2.2g).
