Carnitine adalah senyawa amonium kuaterner yang terlibat dalam metabolisme di sebagian besar mamalia, tumbuhan, dan beberapa bakteri. Untuk mendukung metabolisme energi, karnitin mengangkut asam lemak rantai panjang ke dalam mitokondria untuk dioksidasi untuk produksi energi, dan juga berpartisipasi dalam mengeluarkan produk metabolisme dari sel.
Apa manfaat L-carnitine?
Apa itu L-karnitin?
- L-karnitin membakar lemak. Dengan kadar L-carnitine yang lebih tinggi, tubuh Anda menjadi lebih efisien dalam membakar lemak. …
- Lebih banyak energi selama dan setelah berolahraga. …
- L-karnitin meningkatkan metabolisme Anda untuk membantu Anda menurunkan berat badan. …
- Peningkatan pemulihan dari injeksi L-karnitin. …
- L-carnitine membantu sistem kekebalan tubuh.
Apakah L-karnitin membantu Anda menurunkan berat badan?
L-karnitin paling dikenal sebagai pembakar lemak - tetapi penelitian keseluruhannya beragam. Tidak mungkin menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan Namun, penelitian mendukung penggunaannya untuk kesehatan, fungsi otak, dan pencegahan penyakit. Suplemen juga dapat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kadar lebih rendah, seperti orang dewasa yang lebih tua, vegan, dan vegetarian.
Apakah L-karnitin memiliki efek samping?
Saat diminum: L-karnitin kemungkinan aman jika dikonsumsi hingga 12 bulan. Dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut, mulas, diare, dan kejang. Hal ini juga dapat menyebabkan urin, napas, dan keringat berbau "amis ".
Apakah L-karnitin buruk untuk jantung Anda?
L-CarnitineProduksi energi yang memadai sangat penting untuk fungsi jantung yang normal. Beberapa penelitian menggunakan L-carnitine menunjukkan peningkatan fungsi jantung dan pengurangan gejala angina. Orang dengan gagal jantung kongestif memiliki oksigenasi jantung yang tidak mencukupi, yang dapat merusak otot jantung.
