Kunyit dan kurkumin tampaknya dapat ditoleransi dengan baik. Efek samping yang paling umum diamati dalam studi klinis adalah gastrointestinal dan termasuk sembelit, dispepsia, diare, distensi, gastroesophageal reflux, mual, muntah, tinja kuning dan sakit perut
Apakah aman mengonsumsi kurkumin setiap hari?
Dengan mengingat hal itu, mengambil hingga 12 g (12.000 mg) kurkumin setiap hari kemungkinan aman, menurut ulasan November 2015 di Critical Review in Food Science dan Nutrisi. (22) Konon, dosis yang digunakan dalam studi penelitian biasanya lebih rendah dari 12 g, yang menunjukkan bahwa Anda mungkin melihat manfaat pada dosis yang lebih rendah.
Obat apa yang tidak boleh dikonsumsi dengan kurkumin?
Orang yang sedang menjalani pengobatan pengencer darah, seperti warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), dan aspirin biasanya disarankan untuk tidak mengonsumsi suplemen kurkumin atau kunyit, karena suplemen dapat meningkatkan efek pengencer darah obat, mungkin ke tingkat yang berbahaya.
Apakah kunyit buruk untuk hati Anda?
Penulis menyimpulkan bahwa kunyit murni dapat langsung menyebabkan kerusakan hati tetapi menyatakan bahwa kontaminan yang tidak diketahui yang menyebabkan cedera hati tidak dapat dikecualikan.
Siapa yang tidak boleh mengonsumsi kunyit?
Orang yang tidak boleh mengonsumsi kunyit termasuk mereka yang masalah kandung empedu, gangguan pendarahan, diabetes, penyakit refluks gastroesofageal (GERD), infertilitas, kekurangan zat besi, penyakit hati, sensitif hormon kondisi dan aritmia. Ibu hamil dan yang akan menjalani operasi sebaiknya tidak menggunakan kunyit.
